大家都知道，在懷孕期間，孕媽身體上有些不適間接表明腹中胎兒發育良好，如水腫、長妊娠紋、腰痛等等。但是孕期有的不適真的會影響胎兒健康成長，特別是當孕媽出現這5大反常症狀時，可能是胎兒在向你求救了，很多孕媽都後悔知道的太晚。

1。牙刷要常換

使用超過3個月的“牙刷”如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那麼使用3個月後，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。此外，建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感。

2。內衣也要常更換

懷孕之後孕婦的內衣穿上要合身，不合身的內衣或者是已經失去彈性的內衣，起不到承託和保護胸部的作用，另外，因為懷孕體內體內雌性激素的影響，可能會有二次發育的情況，所以，要及時換新的。

穿著超過1個月的“Bra”對於懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承託和保護乳房。但懷孕後的你，這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

3。毛巾需常換

毛巾在我們生活中使用率是最高的，因為我們洗臉、洗手、洗澡都會用到毛巾，雖然說毛巾可以清洗晾曬，但是一般三個月也要換一次啦。

使用超過2周的“擦手巾”雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然後放到陽光下晾乾。

4。杯子得常清洗

相信很多人都沒有想過這件事，就是我們經常用來喝水的杯子需不需要經常洗？很多人不以為然，說洗什麼洗啊，就喝喝水而已，哪會髒啊。其實在喝水的時候，我們的唾液會粘在杯口，這樣容易滋生細菌，所以要經常清洗才能防止病從口入

5。床上用品要換得勤

使用超過2年的“枕頭”如果你最近睡醒後經常覺得脖頸痠痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經使用超過了2年？要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。此外，使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的面板健康和呼吸道健康都沒有好處。

6，、腳上穿的鞋子

穿著超過800公里的“跑鞋”懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎？如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

孕婦鞋選購： （1）。高度：理想的鞋跟高度為15-30mm。

（2）。材質：孕媽很容易出汗，尤其在夏天，應選真皮或透氣面料的孕婦涼鞋；鞋底要選耐磨度好且止滑性較佳的大底。

（3）。設計：懷孕後，腿部和腳掌或會出現水腫的情況，為了穿著舒適，應選擇鞋頭圓且寬大的孕婦鞋；鞋碼不宜太小，約比較長多出1cm左右為宜。

用品選購最應注意的要素準備懷孕或已經懷孕的夫妻，在選購家庭清潔日用品時，最應該注意的事項不是物美價廉，而是“孕婦慎用”的提示。洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲劑、油漆、黏合劑、塗料、強力清潔劑等日用化學產品中，經常會含有對孕婦有影響的成分。生活提示孕婦擔心日用化學品對胎兒會有危害，這種擔心其實並不難化解——儘量不使用或少使用，使用時帶上優質的防水手套。用蚊帳代替驅蚊劑，是不錯的選擇。衛生間必須經常開啟排風機。居室通風換氣，是孕期健康生活需要的最重要的環境。孕期切忌親自施花肥，或給寵物洗澡，更不要自己去打掃寵物的小窩。孕前及整個孕期，不接觸寵物是最安全的。所以啊，別看事兒小，我們得事事小心才能讓寶寶更好更健康的成長啊！