哈嘍，大家好，我是綿綿，

很高興又和大家見面啦！

謝謝你這麼好看還來看我的文章，

接下來，就讓我們開始今天的時尚之旅吧！

我們都知道，生活中好看的穿搭有很多種，但是有很多服裝並不是所有人都能夠駕馭的。有一些服裝對身材、膚質、膚色等要求很高，如果我們無法滿足這些標準，那麼穿上這種服裝也很難展現出好看的感覺。

本期，綿綿就來跟大家分享一套好身材才能展現出美感的穿搭。藍盈瑩這短褲也太短了，口袋都比褲子長，自律的人真是什麼都敢穿。↓

大家可以看到，藍盈瑩這身造型是使用抽褶上衣、衛衣外套以及一分短褲打造的，這樣的穿搭不僅能將整個人的完美身材展現出來，而且還會給人一種與眾不同的感覺。

*藍盈瑩look解析：

對穿搭有一定了解的人應該都知道，藍盈瑩上半身這種抽褶上衣是比較顯瘦的，很多女生看到這樣的上衣都會喜歡，它不僅能讓我們整體看上去顯得凹凸有致，而且還可以改善身材曲線。

除此之外，藍盈瑩還搭配了一條超短褲，這樣的穿搭不僅能展現出纖細的腰部，而且還可以將完美的腿型展現出來。最後再加上衛衣外套和運動鞋，整體看上去減齡又高階，可謂一舉兩得。

雖然她這身穿搭很好看，但是這樣的穿搭對身材和面板要求是很高的，如果藍盈瑩沒有好身材和好面板，那麼展現出來的感覺就會顯得很奇怪了。

大多數女生看到藍盈瑩這身穿搭都會覺得好看，但是這種穿搭對面板和身材的要求也限制了很多人。每個人都想擁有好面板，但很多人不知道要怎麼做才能讓自己變得更好。

接下來，綿綿就跟大家分享一些打造好面板和好身材通用的方法，學會這些方法之後，我們想要展現出好面板也會變得容易很多。

★方法一：減少油脂攝入，多吃清淡飲食

相信大家都知道油膩的食物吃多了容易發胖，但很多人並不知道攝入過多油脂不僅會出現身材走樣的問題，而且還有可能會出現身體分泌油脂增加，面板質量變差的情況。

如果我們想要讓自己變得更加好看，那麼日常生活中就要注意一下了。綿綿建議大家均衡飲食，保證每天攝入充足的營養，肉可以正常吃，只要不攝入過多油脂就可以了。

★方法二：保證每日運動量，堅持每天做有氧運動

隨著時代的進步，現在網路越來越發達，但我們的運動量也比以前要少很多了。都說只有健康的人才能擁有好身材和好面板，我們想要保持健康最好是堅持每天運動。

保證每日運動量，堅持做有氧運動，就是個不錯的選擇。最簡單的有氧運動就是跑步，不管你是慢跑還是快跑，只要每天跑十幾分鍾，那麼運動量就算達標了。

藍盈瑩這短褲也太短了，口袋都比褲子長，自律的人真是什麼都敢穿。其實想要擁有好身材並不是一件很困難的事情，只要我們能夠保持自律，做好上面這兩件事，那麼想要擁有好身材就會變得很簡單了。不過大家還是要堅持下去，這樣才能達到最好的效果。

好啦，本期的分享就到這裡。記得關注綿綿，解鎖更多時尚小知識。對於本期內容，如果大家有不同的觀點或看法，歡迎在評論區和綿綿一起分享、交流。若是本期內容給你提供了實用的穿搭靈感，別忘了點贊和收藏哦，我們下期再見。