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十一月立冬前孩子瘋狂補鈣願望長高1米8,多吃增高菜,補鈣補鐵

簡介食補可以給孩子們身體提供能量,增強抵抗力,抵抗冬季的寒冷,多給孩子吃點牛羊肉,喝點熱乎湯,吃點瓜果蔬菜,補鐵補鈣,讓孩子補充全面的營養,身體暖起來就不怕降溫降雨的寒冷了,趕緊給孩子們食補起來吧

瘋狂補鈣我居然長高了

揮揮手告別十月秋季,十一月正式進入冬季了!十一月的第一週就會迎來立冬,氣溫也降到0度,孩子們聽了趕緊乖乖拿起秋褲秋衣穿上,今年比往年都冷,忽冷忽熱孩子們感冒也比往年增加了,除了及時新增衣服保暖,媽媽們還忘記了一件非常重要的保暖方式,就是食補!食補可以給孩子們身體提供能量,增強抵抗力,抵抗冬季的寒冷,多給孩子吃點牛羊肉,喝點熱乎湯,吃點瓜果蔬菜,補鐵補鈣,讓孩子補充全面的營養,身體暖起來就不怕降溫降雨的寒冷了,趕緊給孩子們食補起來吧!

今天介紹的這道“增高菜”就是毛豆炒蝦仁,不僅營養美味,還可以幫助孩子補腦增智力,補鐵防貧血,一起來了解一下吧!

十一月立冬前孩子瘋狂補鈣願望長高1米8,多吃增高菜,補鈣補鐵

平時生長孩子可以經常吃點毛豆,毛豆中含有豐富的卵磷脂,卵磷脂是人體大腦發育必不可少的營養元素。平時生活中孩子吃毛豆就可以獲取豐富的卵磷脂,從而促進大腦發育,提高記憶力,增長智力,當孩子大腦發育更快,學習更加輕鬆,成績更優秀!

十一月立冬前孩子瘋狂補鈣願望長高1米8,多吃增高菜,補鈣補鐵

毛豆中含有豐富的鐵元素,孩子適當的補充鐵元素是非常有必要的,因為鐵元素在血液運輸中起到重要的作用,如果孩子一旦缺鐵,就會導致缺鐵性貧血的發生。而經常吃毛豆就可以為孩子補充充足的鐵元素,避免缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康快樂的成長。

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大蝦是一種味道鮮美的食物,它含有豐富的蛋白質,要知道蛋白質四一切生命體的基礎,補充豐富的蛋白質自然可以促進孩子的生長髮育。而且大蝦肉質鬆軟肥美,非常容易被人體消化吸收和利用,不僅不會增加腸胃負擔,而且可以快速補充營養,有利孩子的身體健康,平時可以經常吃。

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大蝦中含有豐富的鈣元素,孩子生長髮育過程中一定要注重鈣質的補充,經常吃大蝦,孩子就會得到充足的鈣元素,從而促進骨骼和牙齒的發育。

冬季的氣溫總是忽冷忽熱,孩子們還沒來得及穿衣服保暖,就已經感冒了,所以給孩子提高抵抗力,滋補身體才是最關鍵的,今天介紹的各種滋補暖身的食補都是冬季的最佳選擇,趕緊給孩子們做起來吧!

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