最近陸陸續續復工，很多家庭都恢復了正常的生活秩序，很多人卻是喜憂參半。我的一位寶媽朋友靜姐，之前是在家辦公，好處是可以在家陪孩子，壞處卻是工作效率非常低，現在可以回公司上班，反而是送了一口氣。

與此同時，靜姐也在反省自己，平時總說孩子有拖延症，一味的催他學習寫作業，現在才發現自己的拖延症也很嚴重，同時也覺得孩子的拖延症恐怕不是那麼容易改了。

我倆就這個問題聊了很長時間。

該如何做，才能幫助孩子們“戰勝”拖延的毛病？不妨從原因開始瞭解，再尋找對策。

孩子為什麼有拖延症

1、父母控制慾強

美國心理學家Timothy Pychl研究發現，生活中嚴厲的父母往往更容易培養出拖延的孩子。因為嚴厲的父母大都控制慾強，並不善於和孩子溝通，他們要求孩子無條件地服從自己，孩子在不得不執行命令的同時，只能採用拖延的方式與父母對抗。

在心理學上這種反抗稱為被動攻擊，行為表現就是“表面遵守制度，實際上消極抵抗”。

2、太過依賴父母

“一個有拖延習慣的兒童背後總有一個事無鉅細為其整理收拾的人”。——《兒童人格教育》

生活中，我們會發現很多家長每天把孩子當成“公主”、“太子”來養，上下學車接車送，孩子放學一出校門，家長急忙上前一隻手接過書包，另一隻手給孩子遞上零食、水果。一回到傢什麼家務也不捨得讓孩子幹，還口口聲聲對孩子說：“你只管好好學習，其他什麼都不需要你做！”

殊不知，孩子其實和大人一樣，難免會有依賴思想。如果原本屬於孩子該做的事父母都親力親為替他做了，長此以往，他就會在心裡產生這樣的想法——“反正我做不做，做得慢一點也沒關係，總會有人幫我做的”。

3、父母也是拖延症患者

孩子的行為動作都是透過模仿父母開始的。父母生活中的一言一行都是孩子模仿的範本，如果父母本身的性格比較散漫，又缺乏時間觀念，那麼也很難教育出有規則意識的孩子。孩子耳濡目染，長期生活在這樣的家庭環境中，自然也就“習得”了父母身上“拖延”的毛病。

如何幫助孩子改善拖延習慣？

雖然說拖延是人類的通病，每個人都有，但我們也是可以透過一定的方法和策略去引導孩子，從而幫助孩子改變拖延的毛病。

讓孩子改變“錯誤成功體驗”，適當遭受現實挫折

網上前幾天有個新聞，家住杭州的一個小女孩，因為要趕暑假作業，導致自己心臟病復發，24小時內竟有3萬多次室性早搏，後經治療才得以康復。很多網友紛紛留言自己家也有一個趕作業的熊孩子。

與其說這個病是因為趕作業而得，不如說是因為拖延，如果不拖延也不會趕著完成作業，那也就不會得病了。孩子之所以將暑假作業拖到8月下旬做，

正是因為“去年也在倉促間完成了作業”這個錯誤的成功體驗，給孩子造成了錯覺，那就是哪怕臨時抱佛腳，也是可以過關的。

那麼想要改變孩子的拖延毛病，家長就要適當地讓孩子遭受一些現實挫折，可以在一開始就給孩子規劃好時間的同時，也要給孩子制定一定的獎懲措施。

當孩子沒有完成既定的任務時，一定要對孩子實施定好的懲罰，做到言行一致，只有這樣適當採取外界強制手段，才能讓孩子意識到拖延給他帶來什麼樣的壞處，有效克服拖延症。

家長越早引導孩子學會管理時間、調整適合自己的學習方法，孩子在學習上的優勢也就越強。

給大家分享一套教孩子學會時間管理的讀本《上學就看》系列。

這套書共8冊，適合低年級孩子閱讀，分別對應了孩子學習中很關鍵的問題，比如怎麼去管理自己的時間，怎麼去輕鬆地完成作業。

《誰偷走了我的時間呢》引導孩子合理安排時間，不做“小拖拉”。

《上學原來是這樣的呀》這本書可以幫孩子輕鬆明白上學是怎麼回事。

《寫作業再也難不倒我》告訴孩子，寫作業其實很簡單。

《考試，我不怕》告訴孩子，這樣做，能考出好成績。

一套8冊，價格也不貴，卻能培養孩子的時間管理能力，變成優秀的孩子。

書中透過風趣幽默又充滿想象力的故事，將現實生活加入了適當的童話色彩，把故事講到了孩子心裡去。

閱讀故事的同時，書中還實實在在地提出了很多實用的方法，教孩子該如何管理時間、如何更好地完成作業……

這套上學就看讓孩子學會自我時間管理是從韓國引進的一套課外讀物，可以幫孩子快速適應學校生活、培養好的學習習慣，並從小養成良好的時間管理習慣。

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