胃是身體中非常重要的一個消化吸收器官，如果胃部功能出現了問題而沒有及時進行治療和調理的話，可能會導致食物當中的營養物質無法被身體吸收利用，久而久之出現營養不良營養失衡的情況。

所以日常生活中人們也在關注胃部健康，當發現胃部功能出現異常的時候，也能夠及時去醫院進行相應的治療和調理。

以下這幾個行為可能會傷害胃部，請你趁早改正

不注重保暖

胃部是一個喜溫惡寒的器官，如果平時不注重保暖的話，那麼很有可能會導致溼寒之氣堆積在胃部，從而影響到胃部的正常功能。

所以那些胃部功能本身就不太好的人，一定要主動做好防寒保暖的工作，或許更有助於減輕消化吸收的負擔。

飯後立即運動

很多人聽說吃完飯之後適當運動更有助於促進食物的消化吸收，可是有些人卻剛放下飯碗就立即出門運動。

這樣的話胃部堆積了大量的食物，如果盲目進行運動，很有可能會出現胃下垂的情況，反而不利於胃部健康，所以這一點希望你能夠特別注意。

飲食不當

飲食是我們每天必做的事情之一，胃部也是直接與食物接觸的器官，所以飲食可能會直接給胃部造成傷害。

像是高鹽食物，太過油膩的食物，辛辣刺激的食物等等，吃多了都可能會傷害胃部，因此希望你能趁早管住嘴。

除了正確飲食之外，人們聽說胃不好的人不能吃橘子這種說法到底有沒有依據呢？不妨趕快來看看吧。

胃不好能吃橘子嗎？

橘子是我們日常生活中經常吃到的一種水果，當下也是橘子大量成熟上市的季節，日常生活中能夠適量吃點橘子能夠讓身體獲得比較全面的營養物質。

橘子當中含有豐富的水分以及其他的營養物質，所以愛吃橘子的人或許更能夠讓身體收穫好處。

之前有的人聽說胃不好不能吃橘子，是因為橘子吃多了的話可能會促使胃酸分泌，胃酸是用來消化吸收的消化液。

但也並不是說胃酸越多越好，大量的胃酸堆積在胃部很容易進食脆弱的胃黏膜，嚴重的話還可能會出現胃炎胃潰瘍的情況。

所以吃橘子對胃到底是好是壞，應該辯證的分析，對於那些消化不良的人而言，適量吃點橘子，或許能夠促進消化吸收，減輕胃部的負擔，但如果你的胃酸本身就非常旺盛的話，那就不建議吃橘子了，以免導致胃酸分泌更多而傷害胃部。

醫生：不想胃部健康受損，3種水果請儘量少碰

1、柿子

當下正是柿子大量成熟上市的季節，柿子當中所含的營養物質相對比較豐富，而且營養價值也非常高，口感非常不錯。

對於那些胃部功能不太好的人而言最好少吃或不吃柿子，因為獅子大多含有大量的鞣酸成分，這些物質進入體內之後很容易與胃酸發生反應，形成沉澱嚴重的話也可能會形成胃結石的情況。

2、山楂

山楂吃起來酸酸的可以促進胃酸分泌，有些人聽說吃香蕉能夠起到養胃的效果，其實這種說法是不準確的。

對於那些胃酸分泌比較旺盛的人而言，如果經常吃山楂的話，可能會出現反酸燒心的情況，其實這就是胃酸分泌過多的結果。

3、紅棗

女性朋友認為吃紅棗能夠起到補氣血，改善貧血的效果，所以平時也會經常買來吃，但如果你存在胃部方面的症狀，最好要少吃或不吃紅棗。

因為紅棗的棗皮相對非常鋒利，如果嚼不碎的話，進入胃部可能會傷害到胃黏膜，所以胃部功能不太好的人一定要儘量少吃或不吃紅棗。

胃不好的人，飲食方面還有哪些需要注意的事情呢？歡迎在下方留言評論。