有人說能戒掉煙癮的人是最有毅力的人，身邊有很多人走在戒菸的道路上，廣告經常宣傳電子煙是戒菸神器，到底是真是假，面對香菸為什麼難以控制住自己，這要從香菸的成分說起，菸草中含有尼古丁，它是一種興奮劑也是一種抗焦慮藥物，因此人在壓力大的時候往往會想抽菸，長期吸入尼古丁會產生依賴感，就是煙癮。

但尼古丁只對神經系統有影響，大量吸入會降低肌肉敏感度，而我們經常看到的爛肺，塵肺甚至肺癌是因為香菸燃燒時會產生一氧化碳和焦油雜誌，雜質負在肺上導致的，跟尼古丁沒有半毛錢關係。而電子煙，由煙桿和煙油組成，煙油中含有微量尼古丁和香菸香精，在吸電子煙時煙桿中的霧化器產生煙霧，因此吸入電子煙就是在吸入尼古丁和香精霧化的氣體，與氣說是電子煙戒菸，其實是香菸的升級版，即安全的吸入尼古丁，至於徹底戒掉對尼古丁的上癮，依然需要自身的意志力。

而且一些廣告宣傳的清肺毒，馬上戒菸，電子煙是無法達到的，至於經常提到的，老王吸菸十年後轉吸電子煙馬上咳出了灰色物體這絕對不是什麼清肺成功，只能說明肺部之前被焦油折磨的不行，在自行排出雜質，應儘快去醫院檢查肺部，最後很多人無法戒菸原因是處在一個吸菸的環境中，無法拒絕身邊人的誘惑，但即便如此也希望大家儘可能少吸菸，因為吸菸確實對健康無益。