冬季氣候乾燥，長時間處在室內溫暖環境中，眼睛容易出現乾澀、疲勞、畏光、有異物感等乾眼症狀，如何預防治療，眼科醫生來支招。

乾眼又稱角結膜乾燥症，是由多種因素導致的、以眼睛乾澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病，重度乾眼可導致視力障礙。

昆明愛爾眼科醫院角膜及眼表病科主任 唐瑜鴻：“視力有波動看物體模糊，有一些患者如果合併了蠕形蟎的感染，還會出現眼睛癢的症狀，早期的乾眼就是眼乾眼澀異物感，到了中期、中後期的時候，乾眼是可以致盲的。”

醫生介紹，導致乾眼的原因有幾類，一是水液層淚腺淚液分泌不足；二是油脂層分泌不足，眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良：三是粘蛋白層分泌不足，慢性結膜炎等。乾眼患者不能盲目使用眼藥水“補水”，而是應該根據病因、症狀嚴重程度、眼表面損壞情況，在醫師指導下合理選擇人工淚液、藥物，養成健康用眼習慣，才能有效緩解症狀。

昆明愛爾眼科醫院角膜及眼表病科主任 唐瑜鴻：“我們每天使用手機的時間要少於8個小時，不是連續使用8個小時，是當天累計使用時間要少於8小時，同時要保證有效睡眠在5小時以上。”

對於“缺油”型的乾眼，一味用眼藥水“補水”不僅成效甚微，還可能因破壞脂質層而加重病情。同時，眼藥水中的防腐劑及其他化學物質，也會對眼表角膜、結膜細胞產生損害。如需長期使用，應在醫師指導下選擇不含防腐劑的小支包裝的人工淚液。另外，如果家裡有孩子在上網課，家長一定要控制孩子看螢幕的時間，每40分鐘到45分鐘讓眼睛得到休息，同時做眨眼操預防“乾眼”發生。

昆明愛爾眼科醫院角膜及眼表病科主任 唐瑜鴻：“首先輕閉眼2秒，緊閉眼再2秒，睜開眼睛再2秒，一次訓練1分鐘，一天10次眨眼訓練。”

【來源：都市條形碼】

宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb。cn