怎麼墊衛生巾是正確的

某平臺上一個關於

“你多久換一次衛生巾？”

的話題，引起了熱議。

“一天三片，早、中、晚各一片”

“一天兩片，白天一片，晚上一片”

“不一定，看情況，一般就是上廁所的時候看一下，要是衛生巾血量很多就換，量少就等多了再換，不然覺得好浪費。”

“換多少片，取決於我上幾次廁所，哈哈！”

衛生巾這種物品，要伴隨女性大半輩子，而且還是貼身之物，所以關於衛生巾的使用方法是否正確合理對女性健康來說意義重大，今天就給大家來詳細科普一下關於衛生巾的那些事。

女人一生要用多少個衛生巾？

每個人的具體情況不一樣，所以經期範圍也有些不同，所以我們取平均值來估算一下。

一般來說，女性

初次月經來潮年齡大約是在14歲左右，絕經年齡在55歲左右

，中間先拋開生娃這一環，也就是

一共來41年月經

。

1年=12個月，41（年）*12（月）=492（月）。

一次經期按5天來算，1天用6片衛生巾，1個月就需要30片，492（月）*30（片）≈14760片。

也就是說，一個女性一生當中可使用將近1。5萬片衛生巾，而一包衛生巾價格以10塊來算，這真的是一筆不小的數目了，突然感覺自己的錢包緊張了起來。

那麼，一次月經用幾包衛生巾才正常？

沒有具體的答案。一般來說，女性經期可持續2-7天，但大部分是3-5天，

一個經期下來失血量大概在15-80ml，超過80ml，則算經量過多

。

而

一包衛生巾普遍都是10片裝，一天按4-5片算，1個經期下來不會超過3包

。如果總是超過三包，要當心經量過多，或者

總是少於1包，要當心經量過少

，這兩種情況都是不健康的，有可能是一些疾病引起。

比如

月經血量過少，要小心卵巢功能下降

，導致子宮內膜脫落數量減少引起。而

經量過多

當心這些問題，比如

炎症，衛生工作不到位，或勞累

等情況，導致抵抗力較低時，細菌可能趁機侵襲誘發炎症，影響月經，出現月經量增多或經期延長。

或者

子宮腺肌病

，此病好發於30-50歲的女性，最為多見的表現便是經量過多、經期延長和痛經逐漸加重。

還有就是一些腫瘤，包括

子宮肌瘤、宮頸癌

等，典型表現就是經量變多、經期延長、陰道不規則流血、白帶增多、接觸性出血、下腹墜脹等。

所以，如果總是經量過多或過少，且伴有不適症狀，建議及時去醫院檢查一下，看是什麼原因引起的再對症治療。

讓我們把換題在切回衛生巾上，關於衛生巾的使用，雖然每個月都在用，但還是有一些女性陷入了使用雷區，從而危害到自己的健康。

衛生巾使用雷區，你中了幾條？

雷區一：只要血量不多就不換

很多女性在判斷是否需要更換衛生巾時，不會考慮時長，而是看量，如果看到衛生巾上面沒有什麼血跡就不換，這樣下來可能一天就換一次。

可是

衛生巾的使用時間是“有限”的，一般在2-4小時

。要知道經血當中含大量的髒東西，被衛生巾吸收後就一直儲藏在裡面，而環境又不透氣，很

容易滋生細菌，誘發婦科炎症

，危害女性健康。

雷區二：雪白的衛生巾較乾淨

白色在大部分人的心中都代表純潔、乾淨，所以在選擇衛生巾的時候，很多人也會喜歡購買雪白的衛生巾，覺得更乾淨衛生。

可是一些過白的衛生巾，

可能新增有熒光劑和增白劑

，使用這種衛生巾對健康是不利的，所以一旦要注意避雷，一般來說大品牌的衛生巾相對安全一些。

雷區三：有白帶就用衛生護墊

因上火等原因，可能導致女性有時白帶比較多，這時不少人就會選擇用護墊，覺得這樣會乾淨一些。

可是事實卻恰恰相反，女性外陰需要透氣、乾燥、清潔的環境才能保持健康，而護墊不管再怎麼透氣，它的本質還是

有一層塑膠膜，會增加不透氣性，更利於病原體的滋生，從而誘發炎症。

所以最好少用，如果一定要用，一定要注意保持乾燥、勤換。

雷區四：冰涼型衛生巾最舒服

冰涼型衛生巾是夏季最受歡迎的一型別，用的時候確實有涼爽的感覺，而這主要是因為它當中

添加了冰片、薄荷劑等物質

，在使用過程中會慢慢釋放。

可長期使用，很

容易破壞私密部位的酸鹼環境，降低私處的抵抗力

，從而更容易受到一些婦科疾病的侵襲。

雷區五：一買就買很多

有的女性在購買衛生巾時，會一次性大量購入，尤其是打折的時候，認為反正都是要用的。可是別忘了，衛生巾也是有保質期的，如果

超過使用期間，無菌保障也會下降

。

所以建議大家購物要控制，一般

買夠一兩個月經週期用的量就行

了。如果發現自己有上面這5種行為，為了自身的健康著想，建議大家儘量調整過來，及時避“雷”！

同時，在使用衛生巾時，還要注意這4點：儘量選擇品牌、合格的衛生巾；使用衛生巾之前，要注意洗手

，以免在貼上的過程將病菌帶到衛生巾上，引起感染。

定時更換，

一般2-4小時就要換一次衛生巾

；

存放衛生巾儘量選擇乾燥、透氣的地方

，別放在衛生間這種潮溼且少光，容易滋生細菌。不管使用衛生巾時要注意，在購買衛生巾時，也是有講究的。

選購衛生巾，要注意這4點

1、種類選擇

一般可分為迷你巾、日用、夜用、加長等型號，從字眼上看我們也能知道區別，前兩天可以選擇日用、夜用，如果量多也可以選擇加長版，等後面經量少了，則可以考慮迷你巾。

2、購買渠道

建議儘量在一些

大型超市或者官方旗艦店購買

，別貪小便宜從一些小渠道上購買那些過度便宜的衛生巾，在產品安全性方面比較沒有保障。

3、材質選擇

從材質劃分，大致可分為乾爽和綿柔，前者多采用化學纖維材料，有過敏風險，不過透水速率更快一些，

月經量多的人可以考慮使用乾爽型的

；而

綿柔型衛生巾

多是從棉花中提取出來的，是無紡布，更柔和一些，

更適合絕大部分女性，尤其是面板敏感的女生

。

4、注意包裝

購買衛生巾時，一定要注意

檢查包裝是否有漏氣、毀損現象，避免汙染

，同時還要注意

檢視產品標識，尤其是物理標準GB8939-1999和衛生標準GB15979-2002

，二者缺一不可，此外儘量

選擇近期生產的產品

。

衛生巾是女性經常會使用到的一類產品，所以對於它的正確使用方法，大家一定要了解清楚，以免錯誤的使用方法危害到身體健康，正確的方法上述都已經給大家介紹過了，趕緊分享給需要的女性朋友吧！

參考資料：

［1］《一次月經用幾包衛生巾才正常？量多量少怎麼判斷？答案都在這兒》。家庭醫生雜誌。2018-03-12

［2］《2021年還有女生用錯衛生巾？不改掉這些習慣，當心招惹婦科病》。知乎。好藥師。2021-01-21

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