怎麼產生真元

文化大家南懷瑾，只睡子午覺，夜11~1點，晝11~1點，其他時間都在精力充沛地工作學習。更有許多長壽老人，90多歲仍然勞作不休，一生都踐行日落而息、日出而作。

佛道大師李謹伯：嬰兒出生時天上日月星的位置，星體間產生的引力波互相作用，就產生了一種類似星系的旋渦能量場，這個能量場被古人叫“玄空造化場”，造化造化，它自然會在這個嬰兒從先天到後天、從孃胎到世上的剎那，造化造化這個人，產生特定的作用，影響這個人的許多方面。在古人來講，這就是所謂“天人感應”，“天人相應”，“天人合一”。

在清華大學總裁研修班的報告：古代養生講，一夜不睡，一百天都補不回來。今年年初的時候，有一個不到30歲的青年，他帶他母親來找我調養，我一看我說你的肝氣怎麼虛的這麼厲害，你晚上不睡覺啊？他說我們單位就這麼規定的，幹48個小時，休48個小時，我說：那你辭職吧，趕緊換個工作吧。我也不說這個單位是什麼單位了，是在全國非常著名的單位。結果是在大約半個月以前，他的老母親七十五六歲了，走路是挪著進來的，說我不行了，我說怎麼了？他說我受到一個打擊，我兒子突然死了，他沒聽你的話呀，他沒換工作，我受不了這個打擊，我聽了以後很心酸，不到30歲的小夥子，一米八幾的個子。

古代養生講，一夜不睡，一百天都補不回來，那麼他一年有一半的時候是一夜不睡，那些沒死的，我想也好不了。這個問題現在做企業的好像比較普遍，我也沒幹別的什麼呀，我挺規矩的，就是陪朋友喝喝酒，但是怎麼一到四十歲就不行了？有時老婆就會懷疑，你看，怎麼四十歲就不行了？原因在哪呢？睡太晚了，晚上九點立冬，冬主藏，第二天你有多少精力，取決於你日冬，幾點呢？就是晚上9點到早上3點，立冬到立春6個小時，到白天精力是你頭一天晚上積蓄力量的釋放，你說你3點鐘才睡，你哪有精力啊？1點鐘睡，1點鐘睡到3點鐘才兩個小時，睡覺晚了傷什麼？傷肝了，肝主筋，身上的筋筋網網歸肝管，男人的生殖系統是什麼呢？那叫宗筋，所以你不行的原因在這，跟偉哥沒有關係，那怎麼辦？早睡覺。

其實這個玄空造化場（萬有引力場），對每個人每一天都有作用：月亮離我們是38萬公里，月亮對我們的影響相當大，它的引力能把海水吸起來。婦女的月經例假，與月亮的影響是分不開的。去中醫院，如果是個比較傳統的針灸大夫，他在月圓的時候不敢給你下補針；在月虧的時候，他不敢給你下瀉針，就是因為月球引力對人的影響。不止是地球，所有的物質間都有吸引力，這就是萬有引力。人生病或者死亡，或者是遇險，飛機失事，汽車出禍，每月的初一、十五前後，總是多發期。這都是月亮引起的。

太陽對人的白天與夜晚的影響不同：那麼太陽呢？除了萬有引力，更有光和熱和電磁場。每天白天，人被太陽照射；到了晚上，太陽被地球擋住，人失去太陽的能量，人的外部物理環境有本質的變化。古人提倡日出而做，日落而息，有著充足的科學道理。

應無所住的個人體驗：只要哪天夜裡11點之後入睡，第二天的精力就大不如常；只要在晚上9點之前入睡，第二天的精力飽滿；如不信，請親自試驗再說。據說南方的竹子，在夜裡12點生長最快，過了1點就不長了，此事有待驗證。

李謹伯大師言：“玄空造化場”裡，會產生一種對生命界影響很大的能量，古人就叫“生氣”。這個“生氣”就是我們需要的能量，這股能量主要補充我們的“元氣”，補充我們的“真元之氣”，我們要是離開這個“生氣”，就沒有“元氣”，光靠吃東西，那遠遠不夠。所以古人講，“上天有好生之德”，就是說我們人人不能脫離日月星。修道的人當然更不能脫離日月星，只是我們從被動的接受可以達到主動的修補，這又上一個境界，生命的品質更高。

可是現代很多人，他接受這個“生氣”，接受日月星的“生氣”，補充他的“元氣”的時候，接的非常有限，非常少。這裡面有一個是時間問題，一個是方法問題。什麼叫時間問題？因為古人們無不是天一黑，不點燈就睡覺，夜裡也許兩三點就醒了，醒了就修行。這個時間當然高效接受“生氣”補“元氣”，因為天一黑到夜裡的一點鐘，是我們每個人生髮氣血的時候。可是我們現在的人，晚上看電視，聊天、喝酒，總要弄到11點、12點，甚至於一兩點鐘才睡，甚至於有三四點鐘才睡覺的。所以就得不到“生氣”的補充，日子長了自然虧了“元氣”，氣色不華，還美其名曰“亞健康”，不過就是全身的能量水平太低嘛。

你看小孩長個，肯定是天黑到夜裡一點鐘長得最快，在婦產科的護士大夫都有經驗；有農村生活經驗的人，到稻田裡頭看農作物，夜裡都能聽到麥穗長個的聲音，但準在一點以前結束，過了一點就靜悄悄了，噼噼啪啪的聲音就沒有了。我們現在的人為什麼臉色不好看呢？就因為睡得太晚了。一看電視就看到凌晨一點，已經錯過了生髮氣血的時間了，也錯過了“玄空造化場”以“生氣”補“元氣”的最佳時機了，“天與弗取，必受其殃”，天有好生之德，你人不要，那有什麼辦法？只好遭殃。所以早睡非常重要。老年人千萬別過晚上10點才睡，最好9點就睡覺。小孩子最好8點就讓他睡，那怕半夜醒了再做功課，醒了以後再做。可是我們現在的人不是，臉色不好看，氣血不足。人體缺乏氣血，能量不夠，製造出來的組織細胞就是半成品，結果健康細胞變成了癌細胞，真是沒話可說。

應無所住的體會：人體的能量補充來自天地之生氣、飲食補充，缺一不可。到了白天：太陽的光和熱，太陽的電磁場使人體增加了生髮的力量，而引力場因太陽在頭頂而減弱，人體對能量物質的約束力量也降低了。

又如同蓄能電站：在晚上利用引力場將白天攝取的精華物質加以蓄藏；到了白天又將此能量加以釋放。在此過程中，人體的臟腑功能得以修復，骨髓、血液得以補充。 沒有這一蓄能與釋放的過程，日積月累，如作息顛倒者，易得血液病。

親身體會：有幾日因招待安排外地來京出差的同事，連續兩個晚上都是2點之後才睡。結果，精力極差，結果連續一個星期早睡才把身體調整過來。

總結：人體的元氣在下為精、在三焦為氣、在上出五官為神。日落則玄空造化場變化、氣溫愈降愈低；此時神、氣下行，固化為精而存於肝腎。日出則玄空造化場再次變化，氣溫愈升愈高；此時精化為氣，氣出五官化為神，神如焰之火藍，氣為酒精上行輸布，精為酒精汽油等有形之能源載體。