抑鬱症，短短三個字後，隱藏的是奪走無數人生命的冷酷。

許多人無法理解抑鬱症病人的痛苦，也並不重視抑鬱症的防治，直至越來越多冰冷而沉重的事實擺到面前。抑鬱症不單會影響人的心情，隨著抑鬱程度的增長，病症會逐漸影響人的正常生活和工作，甚至會使人產生輕生的念頭。

而事實證明它的危害還不僅限於這些，重度抑鬱症患者在做出擴大性自殺的行為，這意味著由於對配偶和子女的憐憫及想幫他們“解決痛苦”的想法，患者在自殺前會選擇殺死他們。

世界衛生組織2017年最新估計全球罹患抑鬱症的病人已達3億，從2005年至2015年，增長了18%以上。所以及時關注自身情況，儘早採取應對措施是極為重要的，

一旦發現自身持續出現以下幾條症狀兩週以上，你可能已經患上了抑鬱症。

心情抑鬱；心境變化晨重夜輕；易哭泣；有睡眠障礙；食慾減退；性興趣減退；體重減輕；便秘；心悸；易睏倦；思考困難；注意力衰退；感到坐立不安；對未來生活的感到絕望；易激怒；難以做決斷；感到自身無用無價值；感到生活空虛；對事物喪失興趣。

抑鬱症一定要早診早治！

在生活壓力日漸加劇的現在，誰也無法斷言今天仍面帶微笑的人明天會不會患上抑鬱症。而患上抑鬱症也並不代表從此就再也看不到希望，大多數由抑鬱症引發的悲劇是因為患病不重視、治療不及時。

因此儘早進行治療是患者走出抑鬱症的關鍵。

1.及時就醫

早期抑鬱症患者經常會出現諱疾忌醫的現象，這往往使其會錯過自身最佳治療的時機，使病情加重。專業的醫生可以為患者提供適當的照護、心理援助和藥物治療，越早進行治療治癒的速度就越快。

2.堅持服藥

藥物治療主要用於中度以上的抑鬱症，早期抑鬱極少使用。抗抑鬱藥物主要透過增加機體對能使大腦產生愉悅情緒的5-羥色胺的攝取而發揮出治療效用。對於抑鬱症治療來說，謹遵醫囑堅持服藥才能獲得比較好的治療效果，即便覺得藥的效用不大，也不能自行停藥或換藥，需向治療醫師反饋情況。

3.向家人朋友坦誠

許多抑鬱症患者會向自己的家人朋友隱瞞自己的病情，但抑鬱症患者是極需要身邊人支援和鼓勵的，獨自揹負一切反而不利於病情的治療。向身邊人坦誠並取得他們的理解既是對他們的尊重，也可減輕自身的心理壓力。

抑鬱症的可怕在於它能無聲無息的侵入我們的生活，但只要對它的到來予以正視並積極治療，那麼它便無法對我們帶來傷害。