為什麼現代嬰兒比十年前或幾十年前更聰明？因為每個準爸爸媽媽在備孕的時候都做了充分的準備，在各種各樣資訊的時代賦予了我們很多方式，使寶寶更聰明，那麼準備生寶寶的媽媽和爸爸想要怎麼做呢？讓我們一起看看。

方法和步驟

1、準媽媽和準爸爸又要提前半年開始調節身體，這一次葉酸不能少 ，孕婦每天必須吃，爸爸也需要吃，這是為了防止嬰兒脊髓血管畸形由於缺乏葉酸的B族維生素。

2、媽媽和爸爸提前半年開始戒菸戒酒，這一步很多人做不到，那麼為了我們的下一代，需要減少攝入量，通常在一般情況如果你說有特殊的原因，其他的人都能理解，準媽媽必須禁止吸菸和喝酒，因為母親比父親大得多的影響。

3、爸爸媽媽要注意均衡營養，尤其是母親，備孕的時間有一個好身體，在懷孕的早期階段的三個月裡能夠給孩子更多的健康保證，一些母親開始懷孕開始不怎麼飲食，這可是給寶寶身體打底子啊，必須注意啊！

4、為了得到充足的睡眠，有一個好寶寶，我們有一個良好的休息，這樣我們就能生產高質量的卵子和精子，注意不要熬夜。

5、避免有毒或放射性環境，如果工作有較大的輻射風險，我們可以換工作或調工作，或休假，我不說你會明白原因。

6、定期測量體溫以瞭解你的排卵週期，這樣就能掌握要寶寶的最佳時間，並且成功率很高。

7、不要給自己太多的壓力，同時避免過度工作，無論是工作還是生活，並且要注意不要有過重的壓力。

8、保持好心情，人的抵抗力也會加強，這有科學依據。

9、避免吃藥，要寶寶不要亂吃藥，一些藥從體內排出需要幾個月的時間，為了避免影響到我們的寶寶，最好還是問請醫生比較好。