小仙女們一直孜孜不倦地尋找美麗的竅門，當我們越瞭解化妝品、護膚品裡的成分後，就更加希望能有天然、無副作用的解決方案。

首先我們要知道，面板黑是由於黑色素沉積在面板，如果黑色素是由於面板產生的，那麼面板就更容易變黑。我們往往寄希望於市面上最流行的美白霜，但是這些護膚霜中的新增劑很多，經過一段時間後會破壞面板的自然光澤。我們希望找到不以損傷面板為代價的方法，做到安全的美白護膚。

自然療法對面板沒有任何傷害，而且原料在家裡可以輕易找到。面部和身體磨砂膏可以幫助去死皮，去除面板上任何深層汙垢，並疏通毛孔，讓肌膚看起來更光滑、有光澤。我們嘗試了很多可行的家庭自制護膚品，總結了以下一些容易製作、效果不錯方法，快來試試吧。

1、檸檬/橙汁

乙醇酸、糖可以幫助去死皮，清除死皮細胞，促進新面板細胞的再生。檸檬或橙子具有抗曬黑的功效，能淡化膚色。清洗你的面板，只需要用糖和幾滴檸檬汁或橙汁的混合物，在面板上做圓周運動、按摩，10分鐘後洗掉。

2、燕麥片

燕麥磨砂膏不僅能去死皮，而且對乾燥和發癢的面板也很有好處，因為它可以清潔面板而不使其乾燥。在碗里加入水和燕麥，攪拌成糊狀，塗在臉上留10分鐘，再按摩一次後立即洗臉，讓面板更白皙、發亮。

3、杏仁

我們已經介紹過杏仁的好處，因為它有堅韌的質地。然而，杏仁對身體和麵部面板都是非常好的溫和的磨砂膏。將一把杏仁磨成粉末，與水混合，以圓周的方式塗抹在臉上。靜置10分鐘，按摩，用溫水洗淨。

4、咖啡和糖漿

咖啡富含抗氧化劑，可以幫助保持油脂平衡，防止脂肪團；而糖可以去死皮，橄欖油可以滋養面板。用1/4杯咖啡渣，1/4杯糖和2湯匙橄欖油，混合成粗糊，清潔面板後塗上去，用溫水按摩洗淨。每週重複2-3次，讓肌膚重煥光彩。

5、蜂蜜杏仁面膜

蜂蜜和杏仁有很好的美白效果，為肌膚提供適當的滋潤。將一大湯匙奶粉、1茶匙蜂蜜、1茶匙檸檬汁、1/2茶匙杏仁油混合在一起，輕輕塗抹在面板上，10-15分鐘即可。

6、牛奶和檸檬汁

這種方法能有效去除面板上的棕褐色，將一小勺麵粉、2茶匙奶粉和2-3滴酸檸檬汁混合成一茶匙粉糊，洗臉前將混合物塗抹15分鐘。洗完臉後，你可以很容易地看出膚色的變化，持續幾周以改善膚色。

7、酸奶

酸奶中的乳酸具有淡化膚色的作用。把酸奶塗在你的面板上，留一段時間，然後用水沖洗。如果可以，最好每天做兩次，很快就會注意到面板的顏色變化。你也可以把酸奶和蜂蜜混合，塗在臉上和脖子上，將改善你的膚色和滋潤面板，讓肌膚看起來更年輕。

8、橙子

維生素C對面板很重要，而橙子中含有大量的維生素C。橙子是一種柑橘類水果，也含有美白的功效。將柳橙汁與少許薑黃粉拌勻成糊狀，塗在你的臉上，露出脖子的一部分。可以放一晚上，然後在早上衝洗乾淨。你也可以用果皮做成粉末和酸奶混合，塗在你的身體和臉上。等它幹了再衝洗乾淨，衝個澡。經常使用會使你的面板自然白皙明亮。

9、蘆薈凝膠

蘆薈凝膠有緩解色素沉著的特性，可以讓你的面板恢復到更淺的色調。這種凝膠還有助於修復面板受損細胞，改善面板狀況。從葉子上擠出凝膠，塗抹在身體上。30分鐘後，用溫水洗淨，有助於保持面板健康。

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