在講解

人體消化食物的過程

之前，

生態製劑小常寶

給大家

科普

一下腸道小知識。

小腸是人類消化和吸收食物營養的主要部位，也是消化系統與血

yè迴圈系統的第一個交匯點。

小腸的長度為5~7米，結腸為1。5米左右，小腸與結腸長度的比例關係是食肉類動物和食草類動物的重要區別之一。食肉類動物的特點就是小腸長，結腸短；我們人類的腸道比例更像食肉動物。

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健康科普人體消化食物的過程

是怎樣的

？

碳水化合物食物，特別是高升糖指數的碳水化合物食物，比如各類含糖飲料、甜的水果、大米、白麵等傳統主食

進入到小腸，可以迅速分解為葡萄糖

；

蛋白質食物經過小腸

被

分解為氨基酸，脂肪類食物被分解為脂肪酸。這些營養物質在小腸內兵分兩路離開腸道。

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小常寶

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葡萄糖、氨基酸和部分脂肪酸（中鏈脂肪酸）透過腸系

mó靜脈離開腸道，經門靜脈到達肝臟，這是我們食物吸收的快捷通道，從小腸到達肝臟的時間通常在15分鐘之內。小常寶健康科普食物營養到達肝臟後，會迅速的參與到身體的代謝過程。

小腸內食物營養輸出的另一條通道是淋巴系統。小常寶健康科普食物中絕大多數的脂肪酸經過腸粘

mó細胞被轉運到腸粘膜的淋bā管內。這些進入到淋bā系統的脂肪，要經歷一個漫長的過程，然後緩緩的進入到血guǎn系統。

小常寶提醒您認真的研究和分析腸道營養輸送的這兩個不同的通道，對於思考我們吃的食物與身體健康的關係十分重要。