近視眼越來越多，並且學生的佔比很多，那麼學生近視眼了該怎麼辦呢？

第一、

佩戴眼鏡。

經過精準驗光，已經是真性近視，並且已經影響了日常視物的情況，那麼就需要佩戴眼鏡了。

在一定場合

（

學習、上課、

看電視，顯示器

）下需要佩戴合適的眼鏡。佩戴的眼鏡，必須清晰、舒適。輕度近視者，在不必須的時候可以不佩戴，但是對於高度近視者應該長期佩戴。

第二、

注意

眼睛的

休息。

學生

近視眼

需要

注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長

（會損害黃斑）。特別是

上網課的學生

朋友要注意了，在

學習

一個小

時以後

，要休息

10-15分鐘，放鬆眼睛。

或者是在每節課的課間休息的時候，更是要注意眼睛的休息才行。

第三、

吃些明目的食物。

比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品

，

如樂睛視力營養素，就富含這些

。這些都是對眼睛非常有益的食品

，

日常都應該注意攝入才行

。

第四、

日常用眼習慣要好。

1、

閱讀時注意光線適宜。

2、

閱讀時注意合適的距離。

3、

走路乘車或者是躺著時，不閱讀。

4、

注意

用眼衛生，儘量不要用手揉眼睛。

5、

坐姿要端正，書寫姿勢一定要遵循一拳一尺一寸的原則。

這樣堅持去做，那麼自然是能逐步的矯正學生近視眼的。