如果人際關係不好，那會有什麼感受呢？答：有一種憋屈，叫做別人不理你；有一種苦悶，叫做別人不懂你；有一種煩惱，叫做別人不知道；有一種痛苦，叫做別人也不懂你。在一群朋友中也有那麼幾個很厲害的，相比之下，你感覺會有很多人排擠他們我們都是普通人，只是你身邊的人太厲害了，沒人能比，所以會格格不入，想要脫離這樣的狀態，首先你要認清楚，你和他們是一樣的，他們也會犯同一個錯誤，大家的方法和思想是一樣的。你要想想這是為什麼？這是大多生活中的矛盾，生活中有很多矛盾來自於認知、心理、習慣和經驗。

這其中，大多數矛盾都是認知的差異，其中，認知的差異的核心就是認知習慣和思維方式的差異。所以，你首先要正視自己，認識到自己和他人的認知差異。其次，學會包容和尊重，尊重差別和尊嚴，學會換位思考；包容差異和尊嚴，這是保持和諧人際關係所必需的。人性從本質上說都是複雜的，需要接受並尊重差異和尊嚴，是你與他人形成良好人際關係的基礎。第三，學會寬容，學會理解和欣賞。寬容往往是一個人成熟、理性、成熟的表現，它能給人的忍耐、忍耐和忍耐中帶來成長，從而讓人與人之間的關係更和諧。理解和欣賞是一種大智慧，不管是哪種人，都是應該具備的。有意識地去理解和欣賞他人，不僅是一種理解、包容和欣賞，更是一種理解和尊重。

為何你的朋友和你，最後卻不理你了，你自己應該有個深刻的認識！只有正確認識到朋友和你關係不好的原因，才能有效地對付朋友不理你的糾紛，你必須搞清楚的朋友不理你的真正原因，一旦知道到這個原因，就要想辦法解決，否則，你做再多的努力和嘗試，都可能不會起到效果。朋友之間的關係不好，主要有以下三個原因：一、你的存在感很弱很多人的朋友裡，一般至少有兩個異性，而你的存在感，是有兩個異性分擔的。

你是怎樣的一個存在感呢？你會經常參加朋友的聚會，你是否經常參加朋友的飯局，你是否在朋友面前侃侃而談，你是不是在朋友面前經常提及你的家人或者你的愛好，你是不是經常和朋友談論他/她的事情，你有沒有在朋友面前談過他/她的優點，你有沒有經常在朋友面前說他/她的不好和缺點？還有一種可能，朋友不理你，你的存在感來源於你的外界，而不是你的內在，你總是做了多餘的事情才會讓他/她不高興，所以朋友關係不好。你之所以變成一個“無聊”的人，是因為你的存在感來源於外界。如果你懂得適可而止，那麼，你的存在感就會逐漸下降，變得越來越“無聊”。