信任是人與人相處的基礎，尤其是夫妻之間。只有相互信任，婚姻才能完整，家庭才能更加和諧。但是現實生活中，很多家庭因為信任問題陷入危機甚至離婚，對雙方和孩子都造成了很大的傷害。戀愛容易，但婚姻不容易。當夫妻因信任問題危及婚姻時，一定不要衝動。可以嘗試以下方法解決危機，共同維護家庭和諧。

第一，保持冷靜，懂得反省自己。

做任何事情最好的態度就是保持冷靜。可能關於狗血的電視劇太多了，有些夫妻總是特別敏感，稍微不開心的時候就會想到對方不好的地方。其實婚姻中最忌諱的就是偏執，最害怕衝動易怒。夫妻之間出現信任危機時，至少有一方要冷靜下來，仔細分析整個故事，千萬不要衝動地做任何事情或決定。

第二，遇到信任危機時，要敞開心扉，及時溝通。

夫妻之間存在不信任的時候，最容易以錯誤的方式去思考對方，不想聽任何解釋或者認為解釋是在欺騙自己。事實上，在這種情況下，及時有效的溝通可以解決問題。在溝通的時候，要剋制自己的情緒，儘量敞開心扉，慢慢把自己對對方的想法和看法說出來，這樣才能徹底消除心中的誤會和猜疑。

第三，夫妻吵架要懂得回饋對方。

其實在吵架的時候，夫妻應該懂得化解對方的一些不良情緒，也就是說在對方很生氣的時候一定要給予反饋。當然，這種反饋不是針鋒相對，而是一種情感安慰。因為夫妻兩吵架的時候都特別生氣，兩個人心裡都特別壓抑。如果此時沒有情緒反饋，就沒有辦法化解兩個人的這種情緒，也沒有辦法解決這種狀態下吵架的情況。相反，當一對夫妻吵架的時候，如果能夠得到對方的反饋，在這個時候，他們在感情上就能夠平靜下來，不會繼續生氣。這時，他們就可以避免爭吵，從而保持兩個人的和諧。

現實生活中，很多夫妻因為天天吵架不得不分開。我們必須吸取這個教訓。在吵架的狀態下，我們應該選擇一些合適的方法來解決，這樣兩個人才能透過這些行為繼續生活下去。因此，小編建議每天吵架的夫妻可以選擇以上三種方法來化解兩個人之間的矛盾，提升夫妻之間的信任度。