女人都愛美，希望自己年輕一些，但是有的女性老的就非常的快，但是有的女性就保持得特別年輕，這除了和我們平時的一些飲食生活有關之外，而且還和我們在，來大姨媽時，對自己的保護有關。在來大姨媽的時候，有很多食物是不能吃的，注意保護自己。但隨著很多女性生活習慣等的不注意，越來越多的人，都有功“宮寒”了！今天我們就來分享一下女人來“姨媽”時，如果你的身體沒有3種表現，恭喜你，說明你的子宮很溫暖！

女人來姨媽時，如果身體沒有這3種表現，恭喜你，子宮很健康！

1、痛經

經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部痠痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、面板乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。

2、長痘出油

在來大姨媽的時候，臉上經常會出現痘痘，或者是氣色也不好就說明，體內有宮寒的表現，因為大姨媽，在我們臉部能夠反映出內在的情況，因為我們的面板，是，能夠排出垃圾和毒素的，所以，如果宮寒的話，就很容易導致寒凝，痘痘就會在臉上長出來。

3、腹痛，經血顏色不正常

來月經腹痛多數是因為女性的身體寒氣比較重，來例假的時候，月經量會減少，經血的顏色也會變深，並且便有腹痛的情況，經血顏色較深帶有血塊，這可能是由於氣滯血瘀造成的。如月經期間過於勞累、吃生冷食物等原因，其實這些方面只要稍加註意就會慢慢恢復正常。

經期能洗頭嗎

最好不要在月經期間洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭後要儘快吹乾。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹乾，這樣就可以。