藍鯨是保護我們女人乳房的貼身衣物，而文胸的及時更換，又和我們的乳房健康有著密切的關係。其實文胸，到更換頻率，影響著女人胸部的健康。很多女人不清楚，文胸多久換一次才更好。當出現下面這5種情況時，就必須要換內衣了！

其實女人多久一次更換內衣，需要根據文胸的這5種狀況來進行評斷：

1、底邊過緊

如果你的文胸底邊過緊，這種問題很容易導致你的背部淚痕嚴重，所以這時儘量改換一些揹帶加寬的文胸，依然能有效增加支撐力和固定性，二來能夠有效分散和均衡你胸部周圍的脂肪。

2、胸杯經常上移

如果你發現你自己的胸唄，總是往上跑，這就可能是你的內衣鐵圈地方出現了，松的問題，最常見的就是在買內衣時沒有辨認清楚，導致內衣的尺寸選擇上發生了失誤。或者是你選擇的胸杯過淺，也會導致內衣像盤子一樣，浮在你的胸部。

3、胸部有壓痕

如果內衣解開後，發現胸部上有明顯的鋼圈印記，那就說明你選擇內衣的罩杯有點小。這是因為我們的鋼圈兒像個框架一樣，正常來說是應該適合胸部輪廓，然後能給胸部一個承託力。如果內衣選擇的過小，就會導致這些鋼圈壓在我們的胸上，把胸部的脂肪給切出去，導致乳房發生變化，胸型遭到影響。

4、肩帶經常下滑

由於我們每個人的肩型也有區別，所以不同的肩型應該選擇不同的內衣款式，比如說削尖的人就應該特別注意內衣的肩帶設計，儘量不要選擇肩帶太過靠外的內衣，選擇那種內收型的肩帶，這樣才不會使肩帶容易下滑。

5、內衣的罩杯太空或者是太壓胸

內衣罩杯太空就說明選擇的內衣罩杯太大，如果說出現了壓胸的症狀，就說明選擇的罩杯太小，這兩種情況都說明內衣已經不適合你了。

內衣多久換一次比較好？

正常來說，女人每隔三個月就應該重新為自己選擇新的內衣，這是因為3個月可能女人的體型會發生變化，應該根據自己體型的變化，買新的合適內衣。就算平時對內衣保護的很好，一個內衣的平均壽命也不應該超過10個月，定期更換內衣也是保障女人健康的必要條件。