如今隨著生活節奏的加快，不規律的生活飲食習慣，讓越來越多的人患上了胃病。很多人得上胃病後，並沒有當回事，只是在胃病發作的時候，就吃兩片藥了事。 最終只要在吃完飯後常會出現反酸、燒心、打嗝的狀況，如果你還不放在心上，那很有可能會讓你的胃病進一步惡化，甚至有癌變的可能。因此有了胃病可千萬要重視，而且平時一定要多注重養胃。這裡小編就給大家分享一些天然的小食材，平時經常吃一點。

1、山藥粉 山藥可以改善脾胃消化吸收功能，有很好的補脾養胃的作用，此外，山藥有保護胃壁的功效，還能促進食慾，能夠溫和的滋補身體。早餐食用山藥粉，營養又養胃。

2、蜂蜜水 腸胃不好的人，建議每天喝點蜂蜜水，尤其這種天然的農家蜂蜜味道非常香，它可以潤腸通便，補脾緩急，脾胃虛弱、胃痛、便秘人常喝，都能有效改善這些問題，而且還有滋潤面板，美容養顏的效果，讓你越喝越美。

3、龍眼乾 龍眼乾，能補心脾、益氣血、健脾胃 ，是屬於一種溫補的食物，女人常吃龍眼，對胃口也有好處。龍眼乾可以用來煮湯，也可以直接吃或者泡茶喝，都是不錯的養胃方式。

4、陳皮普洱茶 陳皮普洱茶小巧玲瓏，沖泡方便，是茶界很受歡迎的茶飲，它進入腸胃後會形成保護膜附著在胃表層，對胃部起保護作用，常飲有益！腸胃不好的人，可以適當喝點普洱茶，普洱茶進入腸胃之後可以在其表面產生一層保護層，長期喝普洱茶，有養胃護胃的作用，茶性溫和，也不會刺激腸胃。