高血壓是目前最常見的慢性疾病之一，一旦患上了高血壓，大部分人都需要終生用藥，並且平時還要多注意飲食習慣。可是我們有些朋友，在沒確診高血壓之前，特別愛喝酒。查出高血壓以後，酒癮還是有，仍然想喝。這不，前些天就看到有人提出這樣的疑問：

高血壓病人可以喝點白酒嗎？

戒菸限酒是高血壓非藥物治療的重要措施之一，少量的白酒是可以喝，但建議高血壓患者最好戒酒。高血壓患者最好不要飲酒，但有些人控制不住自己的嘴巴，能看不能喝，心裡著實癢癢，實在忍不住的話，可以喝些許。

為什麼這麼說呢？

微量飲酒會引起血壓輕微的降低，但是隨著飲酒量的增加，大量飲酒能夠增加血壓水平和高血壓病的發病風險。所以，對高血壓患者來說，不推薦飲酒。

1、高血壓病人飲酒的危害

長期大量喝酒是高血壓危險因素之一，高血壓患者在少量喝酒數小時後血壓會升，心率增快明顯，若是大量喝酒會增加高血壓病人心腦血管意外的發生機率。由此可見，無論是多飲還是少飲都會導致血壓升高，對血管內皮造成更大的衝擊和損害，有導致心腦血管意外發生的危險，意外情況會隨時發生。

另外，白酒較烈，酒精濃度較高，即使是少量飲用，酒精也會刺激血液流動，引起心率加快，血壓升高，長期飲用會導致血管彈性下降，促成血管壓力過大，對心臟產生大的壓力，容易誘發其他病情。

2、高血壓病人較適宜的飲酒量

透過上述分析，簡單來說，對於飲酒來說，如要對心血管系統健康不發生明顯危害，應該控制飲酒量，也稱為適量飲酒。飲酒和和冠心病的發病關係，即呈現J型曲線關係，只有在適量飲酒的範圍內，才會不增加冠心病的風險，而隨著劑量的增加，冠心病的風險將明顯增加。

目前，國內外的心血管系統疾病生活方式干預指南提出，如果有飲酒習慣的男性，飲用白酒每天應低於50毫升（50°），女性減半。

有的人會認為，透過飲酒，特別是紅酒來保健身體，這個觀點是錯誤的，對於沒有飲酒習慣的人，不推薦透過飲酒來保健，如果有飲酒習慣，倒是可以選擇少量的紅酒，每天也不應該超過250ml。如果選擇啤酒，每日不應該超過750毫升。

3、高血壓病人吃藥不喝酒

對於一直在服用降壓藥的高血壓病友，則不要喝酒了，一點酒也不要碰。我們看看下圖就明白了：

吃降壓藥然後飲酒，直接導致低血壓休克。因此，吃藥千萬不要飲酒。

最後，建議高血壓的人群還是儘量避免酒精，對身體百害而無一利，病情會越來越嚴重，少吃刺激性、油膩的東西，多吃補硒以及清淡的食物，做到健康飲食！