【環球網綜合報道】據《澳大利亞人報》1月17日報道，研究表明，經常到處走動的老年人，即使只是在家做，都可能會保護自己免受痴呆症的影響。該研究結果發表在《神經學》雜誌上。

科學家研究了454名已故老年人捐獻的大腦，其中191人被診斷出患有阿爾茨海默症和其他形式的痴呆症。在去世前，這些老人接受了長達20年的思維和記憶測試。他們的平均死亡年齡是91歲。

在老人去世前平均的兩年內，科學家會給每個參與者發放一個腕帶加速度計，用來監測他們的活動。該裝置24小時不停地工作，記錄下這些老人從在家裡散步到健身過程的一切行動。

研究發現，日常活動量越大，他們的思維和記憶能力就越好。即使研究人員將腦損傷的嚴重程度作為因素進行考量，結果仍是如此。

研究負責人、芝加哥拉什大學醫學中心的阿倫S布赫曼博士（Dr Aron S Buchman）說：“與那些不怎麼動的人相比，動得多的人擁有更好的思維和記憶能力。而且我們發現，當大腦中出現痴呆跡象時，運動可以為保持思維和記憶技能提供基本的儲備。”

慈善機構阿爾茨海默症協會的研究負責人詹姆斯皮科特博士（Dr James Pickett）說：“鍛鍊可以加強腦細胞之間的聯絡，也就是我們所說的認知儲備，從而使我們的大腦更能適應認知能力衰退的變化所帶來的影響。”（實習編譯： 周思敏 審稿：譚利婭）