自我檢測，脖子後面是不是長了個大包

首先處在正常放鬆的體態下，也就是說不用為了要檢測刻意做某些動作，保持日常即可，用中指（圖片中大概是是指接觸的位置，讓大家用中指是因為中指指腹是五個指頭當中最敏感的）去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起？

如果有，你就要注意了！你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張，頸椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否會有頭暈，頭皮發緊，甚至會有手臂麻木的症狀？如果是的，我希望你能夠引起重視，認真看完文章，一定會對你有所幫助。

為什麼會長大包

先說第一個原因。當我們低頭時，會發現頸部後面有一個隆起，那是人體的第七頸椎，是正常的體表標誌，但是如果在此處發現了一個厚厚的，韌性，面積比較大的包，就要小心了。

頸後大包長髮生於第七頸椎和第一胸椎處，也就是頸胸交界處，這個地方由於頸椎生理前凸，胸椎生理後凸，在此處交接形成一個骨性凸起，如果生理曲度加大，這個凸起會更加明顯，骨性的凸起往往會帶來周圍肌肉的變化，包括了頸部斜方肌，菱形肌，以及椎間肌肉的緊張和鬆弛造成肌肉不平衡，從而形成一個大包。

加大這個凸起的原因非常常見，就是含胸駝背頭前傾，上面我們說到生理曲度加大這個骨性凸起會更加明顯，含胸駝背是胸椎過度後凸，頸前伸是的頸椎變直。

再說第二個原因，頸椎後方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果肥胖，糖尿病的患者就容易再次產生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟，如果出現了頸後大包，就要要小心自己身體脂肪是否超標。

脖子後面長大包有什麼危害？

“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部痠痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、後背或者肩膀。

富貴包會嚴重影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯絡。

1，富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。

2，引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺

3，胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹

4，出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻

頸椎大包分為三種：

第一種是最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉，一般2到3次可治癒。

第二種是筋包，摸上去的手感橡皮墊子稍硬，由於風溼寒堆積過多形成，多注意排溼排寒一般5-7次可以治癒。

第三種是骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質變形引起。調理時間略長於前兩者。大家都摸摸看看自己有沒有福包？如果有的話要抓緊時間調理了！這是腦梗的前兆！

脖子大包怎麼調理？

方法一：大蒜外敷

使用方法：

將一瓣大蒜搗成蒜泥，取黃豆粒大小的分量，放在塑膠紙（1釐米見方）上，再把有大蒜的那一面貼在頸椎大包的地方，接著用膠帶或創可貼將其固定，使其不會移動就可以了。

原理：

熱敷療法具有擴張血管，改善區域性血液迴圈，促進區域性代謝的作用。熱敷可緩解頸項部肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收。大蒜熱敷還可促進區域性吸收，從而實現直達病所的目的。

中醫對於“富貴包”的清理，還是以陽氣的通調為主要原則。首當其衝的以活絡通經為主。中醫說，經絡堵百病起，因為頸淋巴淤堵，同時堆肉與淋巴液有關。淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒，但迴流的通道不暢，就會出現堆肉。