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出現這些狀況,說明你的眼睛累了!分享一組放鬆減壓的好方法
- 2022-05-22
簡介1、功課繁重、考試壓力大的學生,尤其是畢業生2、以電腦螢幕為主要工作載體的年輕人,如程式設計師3、身體機能退化、眼球機能老化的中老年人4、眼睛有炎症或者近視後佩戴不合適的眼鏡廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒,眼睛累了彆強撐
瑞珠聚乙烯醇滴眼液一天滴幾次
眼睛可是脆弱無比的部位哦,你要是跟手機親密接觸,眼睛是很容易累的,眼睛疲勞,專業名詞叫做
視疲勞
。
視疲勞
,就是
身體發出的眼睛該休息的訊號。
對視疲勞視而不見,會對眼睛造成諸多傷害:
視力下降
近視度數上升、
眼病加重
引發視網膜出血甚至失明
那麼,怎麼判斷自己視疲勞了呢?
自我檢測一下吧~廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒,中招的條數越多,視疲勞越嚴重哦!
1、眼部症狀
眼球乾澀、眼皮沉重、眼睛發脹、眼眶疼痛、有異物感、有壓迫感、畏光流淚、眼部充血;
2、視覺障礙
無法長久閱讀,視力不穩定(近距離模糊、遠視力正常),複視(看物體有雙重影像);
3、全身症狀
精神萎靡、有眩暈感、頭痛、記憶力衰退(健忘)。
哪些人容易視疲勞?
1、功課繁重、考試壓力大的學生,尤其是畢業生
2、以電腦螢幕為主要工作載體的年輕人,如程式設計師
3、身體機能退化、眼球機能老化的中老年人
4、眼睛有炎症或者近視後佩戴不合適的眼鏡
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒,眼睛累了彆強撐!這樣試試~
1、閉眼休息
2、熱敷(或使用瑞珠蒸汽眼罩),促進眼部血液迴圈
3、滴不含防腐劑的人工淚液,如瑞珠®聚乙烯醇滴眼液,直接改善眼部不適
4、找眼科醫生尋求科學的建議和治療
當然,防止視疲勞最直接的方法,就是不給視疲勞的產生創造條件,也就是說玩手機啥的,要自律啊,控制好時間。
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