人的心情難免受天氣影響，近日天氣持續悶熱，總感覺做任何事都提不起勁。不同星座性格各異，該如何調節自己，讓自己重拾心情？今天將為12星座提供不同貼士，教大家趕走煩悶，釋放壓力！

火象星座（白羊座、獅子座、人馬座）

【宜】運動流汗

天生好動活躍，身心都難以安靜下來，精力無從宣洩的話，容易令心情煩躁，西安周易八字起名風水專家嚴峻：建議在天氣好時多接觸陽光，戶外運動如爬山、遠足等都是改善心情的靈丹妙藥，不僅可讓人釋放出過多的能量，還能讓好勝的火象人體會到征服自然的成功感。出過一身汗後，自然倍感暢快。

西安周易八字起名風水專家 嚴峻

風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）

【宜】聞花香，泡花茶

個性善變，情緒也好像風一樣快來快去，所以難過也不會太久，不用擔心。鮮花除了可美化環境，更可使人心情輕鬆，以茉莉為例，有安神抗壓的作用，使人心境變得平和，用來泡花茶更有美容養顏的功效。西安周易八字起名風水專家嚴峻：煩悶時，不妨在家中插起顏色奪目的鮮花，或泡一杯花茶，情緒很快便可回覆。

水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）

【宜】聽輕音樂

為人多愁善感，有胡思亂想的傾向，頭腦沒有停下來的一刻，情緒也如水一樣，起伏較大，遇上低潮時，即使與朋友傾訴也未必有效。與其勉強自己外出玩樂，不妨給自己獨處的時間，一個人聽些輕音樂或古典音樂，讓自己的思緒沉浸在柔和的音樂中，告別壓力。

土象星座（金牛座、處女座、山羊座）

【宜】享受美食

個性穩健而內斂，不容易向人透露真情實感，情緒無從發洩的話，多數會感到心情鬱悶，沒精打采。享受美食是改善心情的好方法，不同的味道可以刺激人的味覺，讓你的精神變得興奮起來。西安周易八字起名風水專家嚴峻：嗜甜的不妨盡情吃雪糕或朱古力，嗜辣的不妨去吃一頓四川菜，會令你有煥然一新的感覺。切記不要太過分，偶一為之便可。

所有星座

【宜】打坐冥想

打坐冥想是人人皆適合的減壓良方，每日睡前冥想十分鐘，除了有助釋放壓力之外，更可令你的腦筋更加清晰，為翌日的生活作好準備。西安周易八字起名風水專家嚴峻：初學者會比較難安定心神，閃現很多日常生活的畫面和自己的雜念，這是正常的，持之以恆便會改善，而身心的狀態都會變得更好。對應不同星座的個性特質，以下將為四象星座提供更針對性的減壓方法。