筋膜槍是智商稅還是有用？科普四大危害弊端！
禁忌2、跟風購買網紅帶貨產品某些網紅產品在營銷宣傳大力下功夫，卻沒有針對筋膜槍的核心效能進行最佳化調教，使用起來存在推力不均勻、力度忽大忽小、穩定性差等各種問題，很容易造成肌肉損傷...
遇到街頭危機，教你一次打贏，重點在最後2步
前面我說過，我們每個人都不是專業的搏擊運動員，也不會為了哪天遇到危險而專門去學習專業的自我安全防衛技能，所以你的拳頭可能根本不夠硬，你的腿法也沒有那麼快，更不會那麼簡單容易的擊打到對方...
「筋膜槍實測」倍益康海博艾斯紐崔亞N3GXA 麥瑞克菠蘿君
小結筋膜槍的擊打力度較大，電機轉速通常可達到2000-3200rpm的頻率，擊打時力度最高可達到15KG以上，我們只有正確使用才能帶來更好的按摩放鬆效果、緩解疲勞，同時還能避免損傷...
九日山拳擊沙袋介紹
九日山旗艦同款長型裝水沙袋散打吊式注水拳擊沙包家用成人健身搏擊訓練器材水袋檢視九日山立式沙袋不多，LSSD-A4是其中較為暢銷的一款，售價在1800元左右...
筋膜槍哪個牌子好？筋膜槍深度評測！四款專業級筋膜槍沉浸式測試
本次測評將包含筋膜槍穩定性測試，擊打力度測試，振幅以及噪音測試，做最詳細評測，相信看完這篇文章後，你會知道如何選擇合適的筋膜槍...
10年前如果看到這篇文章，我可能就是拳王了！
左擺拳擊頭、腹 要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成12O～150o角，臂與肩平，並利用腿、腰、脖發力，重心移至左腳，在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高...
怎樣打檯球的基本方法
3、站好位置後先前後抽動幾下，感覺一下運杆是否順暢，然後將杆頭無限接近母球上所需擊打的點停頓，然後沿杆看過去是否確定可以擊打到被擊打球的進球點...
反傳統思維是怎樣幫助弱勢球員打造出三年上億年薪的？
圖書資訊：《MVP 製造機 》 THE MVP Machine： How Baseball‘s New Nonconformists Are Using Data to Build Better Players作者：班·林柏 Ben Lin...
玉蟾硬氣功：壯大力功，功成後肌體可隨被擊意識變硬，硬如金石
圖99、樁勢不變，馬步站立，兩手握拳置大腿上，拳心向外（圖10），重心立定站穩，請人先用木板後用鐵板擊打背部，腰肋部，注意提肛，擊打力量由輕至重漸增意念被擊打部位隨反射而適應，擊打時，發出“嗨嗨”聲，避免內傷...
拳擊技巧分享——如何提升組合拳訓練技巧？
1.空擊練習：空擊是每位拳擊運動員必練專案之一，也是最有效的組合拳訓練方法，空擊訓練中結合步法、距離、相應的技戰術組合基礎拳法，如前手直拳擊頭——後手直拳擊腹——前手擺拳擊頭，空擊可以規範動作，培養出拳時轉動腳跟、蹬地轉胯、抱架更嚴等好習慣...
諸葛亮八陣圖：可擋十萬精兵，千年來只一人看透，但是卻不敢破陣
” ， 該陣由天、地、風、雲、龍、虎、鳥、蛇八種陣勢組成，又按照遁甲分成生、傷、休、杜、景、死、驚、開八門，運用到天文地理等知識，威力無窮，而八陣圖又在陣法上，包含有六十四種變化，根據不同戰場和敵情，選擇運用...
秘傳鐵羅漢功！鐵布衫的更高境界，失傳已久的抗擊打練法
一、必練內功1.前後衝擊力兩腳分開與肩同高，雙手由體側向後伸出，手心向後，手臂伸直，深吸氣，同時兩腳跟向上微抬，氣吸滿後，雙手猛然握拳由後向前上衝擊發力，同時以鼻猛噴氣發“哼”聲，全身肌肉用爆發力繃緊，兩腳跟下震著地，成高馬步，兩眼怒目圓瞪...
貴州：男子充當蜜蜂的保鏢，在家花式打馬蜂，網友：聲音清脆
近日，在貴州，一名男子養了一些蜜蜂，平常就會充當蜜蜂的保鏢花式擊打馬蜂，一天最多能打一兩百隻，準頭看呆了網友們，這個聲音真的好聽，清脆...
《塞爾達傳說：曠野之息》「Faron Towerフィローネの塔 地區」試煉之祠攻略
來到祠的位置把導電的裝備放到岩石上，然後走開，雷擊後，試煉之祠出現Shoda Sah Shrine / ショダ・サーの祠解謎關鍵：時機解謎思路：球到達盤處左側：把球放到靠右的彈射臺上，等對面左邊的平板到達最下面的瞬間擊打橙燈，寶箱從對面的彈...