進行高強度運動訓練前後該喝鹽水還是糖水？為什麼？
★一輩子一件事★為了遇見更好的自己★★一輩子一件事★只為健康我自己代言★往下看看↓↓↓家電哥健身★帶你不迷路★運 動後身體由於排汗會流失大量水分，因此補充水分很重要，但是補水不宜盲目的補，喝對了才有益於運動後恢復...
老年人走路腿沉，每個人都這樣麼？應該怎麼去改善？
疾病因素為什麼有的人年齡大，沒有這種表現，同齡人也都還好，這就要考慮不是單純的肌肉流失，可能是生活環境的變化或者病痛，例如，長期的臥床，或者由於疾病導致腿沉，如果是病痛導致的，還要看是單側還是雙側去分析...
店裡會員流失？看這裡教你怎麼解決！
會員流失有很多種，有來自會員自身的，有來自商家的，會員本身的原因，例如離開本地前往其他較遠的城市，這種情況是無法挽回的...
8月趁鮮玉米便宜多買點！教你1個儲存方法，放1年也鮮嫩，很實用
有研究表明，任何新鮮的蔬菜等，直接放入冰箱長時間的冷凍儲存（短時間儲存沒有問題），都會造成其維生素很大部分的流失，而焯過水或者煮熟的也會有所流失，但是比沒有煮熟的要少很多，而且生玉米直接冷凍後的口感不是太好，有點老的感覺...
脫水減肥不可取，大量出汗不等於燃脂效果好，運動時請認真補水
運動過程中如何補充水分雖然說出汗並不是衡量燃脂效果的主要因素，但是出汗卻是導致水分流失的因素，不但如此，在出汗過程中還會流失掉包括鈉、氯化物、鉀、鈣、和鎂等電解質，所以為了保持讓自己在運動過程中保持體液的平衡非常重要，而當水分流失沒有得到足...
肌力退化快、體力急速下降 2關鍵打破中年體力惡迴圈
過去認為生病或年紀大的人才需要使用營養品，但現在觀念已經改變，營養品也可以是現代生活的營養幫手，建議找醫生或營養師諮詢，找出最適合自己的增肌方式，才能打破中年體力惡性迴圈，迎向肌肉夠力、體力充足的後半生...
電銷人員流失原因與解決方法
呼叫中心行業的特殊性決定了電話營銷員必須具備一定的素質，不僅在普通話標準、表達及溝通能力方面有較高的要求，且在員工心態方面也要求是能夠承受較大的工作壓力，在職業興趣方面也與呼叫中心行業較為吻合等，這些在招聘人員過程中均需要仔細考慮到...
肌肉對女性衰老的影響到底有多大？
我們沒必要為了取悅別人而犧牲掉自己的健康，所以減肥一定要在健康和科學的基礎上進行，保證營養的全面攝入，多運動，給身體增加點兒肌肉，不僅減脂減得快，同樣還能減緩衰老，打造出健康的曲線美，何樂為不為呢...
如何把你的使用者召回做得更加系統化？
只要掌握了上述說的時間、屬性、業務三個維度的邏輯就拿導表然後簡訊push來說，在內容的設定上也是可以滿足到的：核心思路：呼應使用者的行為賦予使用者價值塑造神秘釋放使用者的不滿、緩解使用者的焦慮形成閉環產品的話，我就拿網易雲音樂來自創一條舉例...
醫生提醒:這4種食物是骨骼的“催命符”,越吃骨病越嚴重
為了骨骼健康，這4種食物要少吃1、食鹽食鹽過量是鈣質流失的重要原因，人體內含有一種“鈉鈣平衡”機制，在總量保持大概不變的前提下，鈉元素攝入越多，鈣元素流失越多...
男性精氣不足？除了要戒掉這些習慣外，三種食物幫你擺脫難言之隱
除了要戒掉這些習慣外，三種食物幫你擺脫難言之隱男性基本上都是愛面子的動物，無論在什麼事情上，都喜歡跟別人進行對比，比如個人財富，社會地位以及家庭關係等等，尤其是個人身體素質，都希望自己的身體比別人更好，希望自己更有男人味，而決定男人味的關鍵...
炒西蘭花需要焯水？很多人都做錯，多加這一步，西蘭花脆爽不綿軟
炒西蘭花是一道非常簡單的菜，但是這麼一道簡單的菜並不是每個人都能夠做好的，因為在炒西蘭花的時候，營養物質流失太多也會失去了西蘭花最大的優點，同時也會讓我們炒出來的，西蘭花一點都不綠不脆，還黑乎乎的，非常的難受，雖然說看起來簡單，但是也有很多...
