強化骨密度!5項運動幫你預防骨質疏鬆
高強度撞擊運動:跑步因為慢跑和跑步都會產生比走路較大的地面反作用力(Ground Reaction Force, GRF),也就會對骨塊的上下縱軸產生較大的撞擊力量,可有效改善成年人腰椎、股骨頸及跟骨的骨密度,尤其男性建立跑步習慣的話,可減...
8旬老人摔傷致腿部骨折,7個子女放棄治療,老年骨折治療知多少?
3、股骨頸骨折在老年人中是一種比較常見的骨折之一,但是由於有些症狀類似高老頭那樣不是很明顯,從而耽誤了最佳的治療時間,那麼家裡老人如果出現了摔倒等情況, 一定不能大意,要及時檢檢視看是否沒無股骨頸骨折,以儘早選擇適合自己的治療方式...