泰山農商銀行多點發力助力綠色產業發展
通訊員 趙帥泰山農商銀行始終堅持迴歸本源、專注主責主業，堅守市場定位，全員發力，下好營銷走訪“先手棋”，精準著力做好普惠金融“踐行者”，聯動助力做好鄉村振興“主辦行”，多點發力為轄內綠色產業發展注入資金支援...
在增肌訓練中，你會合理利用意念嗎？
積極有效的做法是，開始不要用過重的重量負荷，將意念完全集中在胸大肌的中溝處，緩慢而有控制地完成動作，擴胸時儘可能伸展到最大限度，就像飛鳥展開大翅，如果是啞鈴儘可能下放至最低處，發力夾胸時，要想象抱一個大的圓木桶...
完美的腰臀比是好身材的重要因素，7個動作，幫你縮小腰圍練翹臀
動作一：仰臥抬腿傳球（15-20次）仰臥，上半身貼地，雙臂向上舉過頭頂，雙腿向前伸直，雙腳離地並夾住瑜伽球保持下背部不要離開地面，下腹部發力向上抬起雙腿，同時雙臂上舉，接住瑜伽球然後雙腿下落還原，同時雙臂向上舉過頭頂整個動作過程中下背部都要...
5個背部訓練的絕佳動作，練出男人的“翅膀”！
然而，背部肌肉可不是那麼好練的，因為新手練背的時候，是很難找到發力的感覺的，就像一些有難度的划船、引體向上動作，很多人都會犯錯，發力不準確，或者動作不怎麼的標準...
新手健身兩個月，發現右胸肌比左胸大怎麼辦？不要慌，這很正常
相信很多剛開始健身的人都會遇到這樣一個問題，就是鍛鍊幾個月之後突然發現兩個胸肌不一樣大，照著鏡子越看越彆扭，越看越慌，覺得這樣的胸肌很難看，老張剛開始健身的時候也有同樣的問題，後來當我具備的一定的健身知識，對這個事也就看的淡了，我只是看淡而...
尤尼克斯天斧100ZZ和李寧風刃900怎麼選
風刃900具體引數如下：拉線磅數：≤32lbs拍身重量：4U（80-84克）拍身長度：675mm平衡點：308mm中管彈性：偏硬風刃900 羽毛球拍¥1635京東購買天斧100ZZ這把球拍的3U版本進攻性比較強，對技術發力要求也高，發力不...
別讓“超長預售”淪為“消費陷阱”
只要電商平臺、監管部門和消費者，包括商家，都能形成聯動，共同發力，就一定能讓廣大消費者避免掉入“消費陷阱”，從而給商品預售營造一個健康、有序、良性的消費環境...
開掛的郭麒麟：減肥60斤成相聲界時尚寵兒，如今顏值媲美小鮮肉
2、腰腹運動平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組...
網球接發球秘籍，反手接發球弱提前準備，來球速度快減小引拍幅度
發球出界加入上旋發球總出界同樣要檢查拋球位置，在太靠後的情況下拍面容易開啟，增加失誤機率...
傳世玫瑰使用測評
搭配蝴蝶T05、38°省狂3、39°藍海綿奔騰2、38°乒乓網D省套、38°橙海綿奔騰2等不同膠皮的體驗，大體對傳世玫瑰底板有個瞭解，整體感覺重量適中，手感比較通透紮實，駕馭門檻要求低，容錯性高，穩定性好，連續相持好，不需要大的調整動作，能...
鋒影800羽毛球拍測評
鋒影800 羽毛球拍¥1209京東購買總結：作為一把速度型球拍，鋒影800是李寧技術水平的體現，這把球拍適合均衡打法和雙打的球友，不太適合暴力型選手，以上就是鋒影800羽毛球拍測評，希望對球友有所幫助...
濰坊城管：助力“國家公交都市”建立市民暢享綠色出行
大眾網·海報新聞記者 張書凝 通訊員 李海南 濰坊報道為助力“國家公交都市”建立，濰坊市市政公用事業服務中心指導市區公共腳踏車運營企業多措並舉，同時發力、同向發力、協同交卷，提升市區公共腳踏車綠色出行服務質量，為鳶都市民送來切實便利與貼心溫...
野外一女人深陷泥潭，將其救起以後，她的行為令人感到無語
過了不一會的時間，她彷彿有了收穫，於是開始發力往外出，可是無奈自己往裡鑽的太深了，無論她怎麼用力都無濟於事，影片中此時從泥潭裡傳來了美女的呼救聲，想必她真是遇到了困難...
沒空去健身房擼鐵，實行以下計劃，在家也可以增肌鍛鍊
雙腳分開，俯身與地面平行，背部保持平直，雙手對握啞鈴，雙臂垂直於地面，背部發力，肩胛骨後縮，順著大腿的弧度上拉啞鈴至腹部兩側，稍稍停留再緩慢下放...