吃1個蘋果=吃1碗米飯？減肥、肥胖、超重人群要仔細看看了
至於吃蘋果的量，如果你沒有任何疾病的基礎，那麼每天吃一個小點的蘋果即可，不用多吃，有疾病基礎的人群，每天吃半個蘋果即可，剩下的水果選擇，可以是熱量偏低的櫻桃、草莓、車釐子、柚子、橙子、小葉橘...
國產IH電飯煲推薦|價效比超高的蘇泊爾遠紅外電飯煲！！！
這種米飯由內而外散發的香氣都是遠紅外加熱的效果，傳統電飯煲根本無法整出來這麼徹底散發米飯的香甜口味，我的胃徹底被這種米飯的味道征服了，雙向加熱對米飯的口感升級有著無與倫比的提升...
日照美食合集，這些店你還沒有吃過嗎
最近看了《愛吃飯的女人和愛做飯的女人》，忍不住做一個美食合集～記錄我在日照吃到的那些美食家常小館1飛躍火鍋雞：日照經典美食，滿滿的一大鍋雞肉，還有無限量供應的青菜水果，味道絕對吃過一次就忘不掉～2您作煮木火燉：來自東北的特色美食～雞肉在大鍋...
居家烹飪米飯殺手「黃燜雞米飯」，這樣做，秒殺外面飯館！
相信大家點外賣的時候總會點到黃燜雞米飯，而吃起來味道卻沒有想象中的那麼美味，有時候雞肉不夠鮮嫩，有時候調料比較奇怪，或者肉很少吃不滿足，很少遇到滿意的黃燜雞米飯...
剩飯的奇思妙想做法來了！學會這幾招，大家都搶著吃隔夜飯！
2、武漢豆皮＊準備材料：剩飯1碗，麵粉2大勺，水適量，雞蛋1個，豆腐皮1張，培根或香腸適量，青菜少許，韓式甜辣醬2勺，蔥花兒、熟芝麻、植物油少許...
容易導致肥胖的食物，除了甜食，這4類食物也是“罪魁禍首”
泡麵的主要成分就是澱粉以及脂肪，大多數麵餅都是透過高溫油炸製成的，而且在體內的消化速度比較快，其所含有的澱粉會快速被分解，形成葡萄糖以及一些單糖，再加上調味料中所含有的鹽分、油等，就很容易造成人體所攝入的糖分以及脂肪超標...
入冬後，減肥用“它”代替米飯，排毒減脂，體重降到“兩位數”
根莖類蔬菜像紅薯，紫薯，土豆，這些蔬菜，可以用來當做主食吃，因為它裡面的碳水化合物剛好能夠滿足人體每天所需要的量，但是熱量又比米飯低很多，所以很適合減肥中的人當做主食來吃...
泡菜金槍魚乳酪焗飯
By 葡萄女王Mandy用料泡菜 40-50克（隨意）金槍魚罐頭（水浸或者油浸隨意） 50克熟米飯 1碗芝士片/乾酪/馬蘇裡拉芝士 隨意做法步驟1、罐頭金槍魚瀝乾水分/油分（我是一家三口吃所以稱了3份的量）2、金槍魚用叉子叉碎些，放入泡菜（...
這種大米營養價值極高，價格4000塊錢一斤
胭脂米的營養價值非常高，有補氣養血的作用，可以算是滋補品來著了，因此市場上的價格更是高達4000塊錢一斤，當小黑聽到這個價格的時候，不禁被嚇了一跳，沒想到這米也有一天是我們吃不起的呀，而且想要買的話還得提前預定才行，看來這種高階食物也就只能...
牛軋糖，口味多種多樣，不僅特別香甜而且很美觀
土耳其的烤肉可以說是非常出名了，土耳其的烤肉種類也特別多，雞肉，羊肉，牛肉，羊肉等，它是把一大塊肉放在專用的烤器上旋轉烤制而成，剛剛烤熟的肉就四處飄香，在歐洲的街頭常常能聞到，當地人們會用刀從上面削一片一片的肉然後放在饃裡或者薄餅裡夾著吃，...
3000元價位最強，IH環繞加熱大火力：象印電飯煲NP-HDH10C
四、總體評價象印NP-HDH10C電飯煲是一款滿足2-6人份的電飯煲，在外觀設計上依然延續了象印家產品的風格，簡約美觀大方而且便於日常清理和使用，橙色的液晶顯示屏即使在強光之下也有這非常不錯的顯示效果，正面的控制面板操作簡單易上手，內建功能...
長期吃麵食與長期吃米飯的人相比，有哪些區別？哪種人身體更健康
米飯和麵食之間所含的營養成分差不多，其中都含有蛋白質和碳水化合物，還有少量的維生素和膳食纖維，麵食中的蛋白質通常比米飯多，大約多20%左右...
福庫HP0660SRH電飯煲怎麼樣？有什麼特點？和松下比起來哪個更好
福庫（CUCKOO）韓國原裝進口可預約家用多功能電飯鍋5升真高壓力智慧語音電飯煲¥3399領券減100京東購買除福庫外，松下電飯煲也是非常不錯的，松下屬於日本品牌，屬於比較受歡迎的外資品牌，松下是一家有著60多年電飯煲製造歷史的生產廠家，在...
在家也能做出香噴噴柴火飯! 蘇泊爾遠紅外電飯煲使用體驗！
蘇泊爾遠紅外電飯煲的內膽由複合多層材料製成的，其中包含進口PFA粉體不粘層、耐蝕金剛鈦層、合金導熱層、聚能精鐵層、旋風聚能環、耐蝕加固層、撒點保護層、矽晶耐磨層在內的8層鐵鋁複合材質，均勻加熱，使得米飯更加通透...