什麼運動最減肥？萬萬沒想到是這個
常見的運動方式有散步、慢跑、游泳、騎腳踏車等耐力運動，如果和俯臥撐、舉重等阻力運動相結合，更有助於緩解高血壓患者的血壓，降低到健康水平...
英文科普｜每個國家那些讓你想不到的有趣習俗
Black cars – Turkmenistan土庫曼禁止黑色汽車 Trying to buy a new car in the central Asian country of Turkmenistan can be tricky ...
張靚穎造型顯憔悴，穿一萬多塊的慢跑褲也沒活力，這樣搭還顯矮
藝人之中，張靚穎就是這樣的存在，其實張靚穎的“硬體”屬實不賴，在女性中她的身高算得上優越，比例較好且身材勻稱，本來這些都會給她的穿搭大大加分，然而很多時候她並不能利用身材優勢來穿出時尚潮流，反而還穿得顯矮顯胖埋沒好身材，即便是身穿一萬多塊的...
闊腿褲終於失寵了，現在流行的是“慢跑褲”，舒適顯瘦還特別減齡
想讓慢跑褲展現出高階感，不妨試試同色系搭配，利用配色相呼應來解決搭配上的違和感問題，保證視覺上足夠統一協調，怕造型單調感太明顯的話就選擇有設計感的款式進行組合，像宋茜這身造型便是如此，淡紫色西裝加入格紋元素打造出幾分復古文藝感，清新的色彩能...
西安市區內的跑步聖地，愛鍛鍊的小夥伴們的福音，不用擔心霧霾啦
四、城市運動公園西安城市運動公園佔地面積約800 畝，場地寬敞，這裡不僅有適合跑步的跑道，還有足球場、籃球場等健身場地，主打綠色、自由和開放的主題...
用3件簡單白色上衣+3條褲子搭配夏日一週時尚
從左到右：棉質寬鬆襯衫，亞麻混紡圓領T恤，彩色圓領T恤一週搭配的褲裝如下：從左到右：圓點花紋褲，慢跑褲，休閒闊腿褲好了，開始我們一週的搭配演示咯，拿上瓜子，西瓜，小板凳來圍觀吧...
每天步行3000米究竟有多賺？教你高效燃脂，瘦遍全身
一位網友因身體原因每天早飯後散步30分鐘，午飯後散步30分鐘，晚飯後散步30分鐘，是任性的精氣神，改變了疾病的身體，恢復了常人難以相象的好結果...
最大心率和靜止心率檢測及心率區間設定
——400米操場版a） 方法一 （來源：《你可以跑得更快》 徐國峰著）這個版本，較適合第一次測試的人，直到其中一個800的最後四百米無法維持在設定的配速區間內（如果在表上設定配速警示的話，最後四百米手錶會一直嘀嘀叫），仍要盡全力跑完，就直接...
