每天堅持走路，會給身體帶來什麼好處？
6、促進鈣質吸收上了年紀的人高強度運動不能進行，但強度比較低的運動專案需要堅持，才能保證有一定運動量，同時讓身體對營養物質吸收能力提高，否則在鈣質不斷流失的過程中沒有運動讓身體對鈣質吸收能力增強，可能會缺鈣引發骨質疏鬆症...
怎麼正確給寵物補鈣？
需補充鈣的犬：如果小狗狗的鈣質補充不足，他們可能會出現肋骨外翻，前肢腕部、肘關節變形，小犬易出現“O”形腿，大中型犬會引起前肢嚴重變形，哺乳期的犬媽媽，如果產後體虛，可在產後10天適當補鈣，嚴重時可到動物醫院靜脈補鈣，儘量緩解犬媽媽缺鈣的症...
年齡越大，骨頭越“脆”？醫生：這3類“偷鈣食物”，儘量少吃
但是任何事情有利就有弊，喝茶的時候一定要注意，不要喝太濃的茶，過量的飲用濃茶會讓身體吸收過量的咖啡鹼，不僅影響睡眠質量，還會加重血管的負擔，降低身體對於鈣質的吸收和利用，增加骨質疏鬆的風險...
骨質疏鬆吃什麼可以補鈣？朗迪碳酸鈣為健康加“骨”勁
100克黑芝麻中含有近800毫克鈣質，每天吃一勺熟黑芝麻可以增加鈣質吸收，不過芝麻熱量較高，食用需要控制好量哦~除了常吃這些補鈣食品，日常補鈣還可以藉助鈣劑來提高補鈣效率...
女人缺鈣，衰老變快，缺鈣的6種症狀及表現，看你中招了嗎？
四、腰痠背痛引起腰痠背痛的原因是非常多的，其中缺鈣也有可能導致該現象的發生，無論你現在幾歲，每天都需注意鈣質攝取，而獲取鈣質的途徑多種多樣，比如最常見的吃鈣片，透過鈣片補充鈣質可避免骨質疏鬆，或是血液中缺鈣引起肌肉痠痛，而平日補鈣光靠喝牛奶...
大骨熬湯能補鈣？關於喝湯的3個誤解，你有沒有犯錯呢？
飯前喝湯能減肥：大家應該都能發現一個現象，那就是廣東人很少出現一些特別肥胖的人，這跟他們的習慣有很大的關係，因為他們喜歡在飯前喝湯，這確實能夠起到一定的作用，因為喝湯會讓我們的胃部減少飢餓感，這時候再吃主食時就會吃的很少就飽了，但是要注意這...
經常可以喝豆漿補鈣嗎
9京東購買豆漿有豆漿的長處，牛奶有牛奶的短板，非要將兩種截然不同的食物分出營養上的高下是毫無意義的一件事情，因為沒有一種食物堪稱完美能涵蓋人體所需的所有營養素，人體想要吸收足夠的營養物質，最終應當透過合理的搭配來達到目的...
骨量流失不可逆，抓緊時間做好5件事，“加固”你的骨頭
3、健康鍛鍊防止骨頭變脆必要的運動應該進行，透過鍛鍊身體可以讓身體的迴圈，代謝能力提高，在補鈣的過程中身體鈣質吸收能力增強，營養物質及時吸收的情況下缺鈣表現才會改善，否則單純補鈣，平時的運動量少，吸收營養物質能力降低...
為什麼經常補鈣還是缺鈣？補鈣時，有沒有一些食物要遠離？
另外，醃製食物還有一個特點，其含有的鈉鹽豐富，獲取後會增加排洩鈉離子負擔，在不斷排洩的過程中又帶走需要的鈣質，會讓其流失，從而無法達到良好的補鈣效果...
狗狗雙排牙怎麼辦？寵主彆著急，快點進來看看解決辦法吧！
【饞不膩寵物鈣片】補充鈣質，防止雙排牙檢視三、從兩個月起吃幹狗糧在狗狗換牙初期，就是狗狗兩個月大的時候，寵主就不用給狗狗泡狗糧了，可以直接給狗狗喂幹狗糧，同時也要避免給狗狗再喂軟食...
衛生組織曝光：常吃1菜等於給骨頭“挖洞”，再不忌口，骨碎成渣
小貼士：骨質疏鬆患者、中老年人平時要注意多曬太陽，太陽光中的紫外線照射身體後，會合成維生素D，這種維生素可以幫助身體吸收礦物質和養分，有效維持骨骼的健康...
美味當仁不讓醬炒花蛤蜊，肥美鮮嫩，營養低脂放心享受
蛤蜊沙子吐的時間差不多了，多清洗幾遍，撈出來控幹水分，開火燒鍋，把洗乾淨的花蛤蜊倒入鍋中，加入適量的薑片，等薑片發白了，下入蔥花，蓋上鍋蓋燜2分鐘...
人老之後，骨骼很脆弱，除了鈣，還有3種營養素要補，卻鮮為人知
而當人體步入中老年之後，尤其是絕經後的女性以及65歲以後的男性，鈣質的吸收功能減弱，而且在人體代謝過程中流失比較嚴重，從食物中獲取的血鈣不能滿足人體正常代謝需求，骨骼中鈣質就會轉換成血鈣...
早晨是養骨最佳時間，醫生：常吃3種食物，補充鈣質，骨骼更健康
據研究鵪鶉蛋中含有人體所需的多種維生素和微量元素，所以在早上吃鵪鶉蛋可以很好給人體提供一天所需要的能力，增強身體的免疫力，預防骨質疏鬆的發生...
“更年期”提前怎麼辦？可以透過這3件事情來緩解，尤其是第2個
相關實驗證明，當人體大腦中鈣量不足時，就會出現情緒不安、激動易怒的情況，因此多攝取鈣質，能夠幫助人體情緒的穩定，尤其對於更年期提前的女性來說，具有安神定心，緩解激動情緒的作用，因此建議多吃富含鈣質的食物...