彩色的用具見多了，如果食物變成“五顏六色”的，會不會更有愛呢
彩色的蘿蔔彩色的蘿蔔5、彩色的花菜，愛吃花菜的小夥伴不在少數，不論是清炒，油炸還是做成湯品都十分美味，白色的花菜最為普遍，綠色的西蘭花倒也常見，不過這種紫色的花菜你見過嗎...
“腸道”愛的5種食物，建議隔天吃，潤腸排毒，開胃化食一身輕鬆
今天給大家分享“腸道”愛的5種食物，建議每天吃點或者選擇隔天吃，營養好消化，潤腸排毒，開胃化食一身輕鬆一、紅薯紅薯爆漿餈《準備清單》紅薯、糯米粉、紅糖、麵粉（1）2個紅薯去皮切薄，水開上鍋蒸20分鐘（2）準備爆漿餡：紅糖小半碗，加2勺麵粉拌...
女人體重過百，這5道素菜別再碰！熱量相當高，別不懂吃
乾鍋花菜花菜本身是熱量極低的食物，經常做飯的就知道，乾鍋花菜是直接生炒的，要想做出好吃的乾鍋花菜，就需要放入大量的油，這樣才能炒入味，油脂滲透進花菜裡面，熱量相當高，體重過百的姐妹就不要吃這個菜了，實在想吃花菜，那就換其他的做法，白水煮花菜...
早中晚離不開的吃，香氣撲鼻，讓人享受美食中
清燉雞，將雞斬塊洗淨，焯水去血沫，蔥切段，薑切片，香菜切段，炒鍋上火放清水，加八角、蔥段、薑片、雞塊大火煮開，撇去浮沫，放料灑、鹽、雞精轉小火燉半小時，待肉爛後，撒入香菜段即可食用，製作方法簡單，看的都要流口水了...
這3種蔬菜曬乾後，比新鮮的還好吃，炒菜燉肉加一點，又香又下飯
（3）準備一個鍋放入水，水開後放入炒好的肉，燉煮20分鐘左右後放入冬瓜乾和土豆塊，再煮20分鐘左右，因為肉炒過，所以不用煮太久，加入鹽，待土豆煮軟後放入適量的蒜即可...
花菜的這種美味做法，好看又好吃，比干鍋花菜簡單還下飯
這裡再來說說這個臘肉炒花菜的美味做法，因此我們需要準備臘肉一小塊、花菜適量、青椒適量、紅椒適量、洋蔥適量 、鹽、豆豉、蔥花等...
深秋，這一家的5天午餐，爆紅網路，葷素都有味道好，解饞又下飯
沒有上班的日子裡，小編學會了很多家常美食，今天給大家分享我家一週5天午餐，沒想到髮圈受到網友的好評，簡單又美味，營養下飯不油膩，葷素都有味道好，真解饞，一起來看看吧～週一的午餐：蒜蓉生菜、乾鍋花菜、豆乾炒豬耳朵我家每天餐食不會做太多，因為胃...
3分鐘教你學會做家常乾煸花菜，清脆可口，不學可惜了
通常我們自己留下來吃的花菜都是花朵散開的，批發商不要這種，但是公公說這種口感吃起來更好，而且更適合乾煸...
有機花菜有什麼營養價值 有機花菜的營養價值比普通花菜高
專業人士表示有機食品的生長環境中的大氣、土壤、水質都要求較高，在生產過程中決不允許使用農藥、化肥等任何化學制品，檢測結果也不能含有任何違禁農藥殘留等，最終還需要透過國際上嚴格的認證有機花菜怎麼做好吃步驟一：有機菜花掰小朵，鹽水浸泡二十分鐘步...
花菜怎麼做最好吃呢？
前言：家常小炒花菜好吃有竅門，不過油不焯水，營養健康，脆爽鮮香今天小編和朋友們分享一下菜花的美味家常菜做法，不用油，不用燙，香脆可口，營養健康...
秋分過後，建議：少吃羊肉和番茄，多吃4種“秋菜”，滋潤降火氣
鍋內燒油，充分滑鍋以後，倒出熱油加入涼油，熱鍋冷油防止肉絲粘鍋，把肉絲倒入鍋中，煸炒出裡面的油脂，把肉絲炒香、炒變色，倒入蒜末和青紅椒翻炒出蒜香味，倒入包菜，轉大火快速顛鍋翻炒1分鐘...
秋天，韭菜白菜靠邊站，遇見這菜別手軟，營養極高，蒸包子吃真香
秋分以後天氣越來越冷，這時人們的胃口也越來越好，作為家庭主婦的我，頭等大事就是調理好家人的飲食，日常做到搭配合理營養均衡，一天三餐圍著灶臺轉，最近這些日子天天吃炒菜，我看爺倆也吃膩了，今天我去市場上買了西蘭花和胡蘿蔔，決定做一頓西蘭花包子給...
進入9月，寧可不吃肉，也要多吃這4樣，葉酸含量高，越吃越健康
2.鍋中燒水，加入少許食鹽入底味，水燒開以後倒入花菜，淋入少許植物油鎖住花菜中的營養，大約焯水1分鐘，花菜斷生以後倒出來控水備用，這一步是為了讓花菜生熟一致...
和小肚腩說拜拜，用它和豬肉燉湯，一週喝一次，清理積便一身輕鬆
【花菜肉絲湯】的烹飪步驟：第一步：首先，我們將買來的豬瘦肉先切除掉白色脂肪膜的部分，這些白色的脂肪膜在煮熟後會變硬，影響豬肉的口感，並且會帶來腥味，切除掉脂肪膜後，簡單用清水沖洗掉血水...
野生靈芝養生食譜推薦（美容養顏方向）
椰子4、椰子靈芝蒸仔雞原料：椰子1個，野生靈芝10克，仔雞肉100克，精鹽5克，味精1克，料酒5克，蔥1根，薑片8克，雞湯800剋制作：（1）先將椰子去外皮，在1/5處鋸開，倒出椰汁後，加入靈芝切片，放人沸水鍋中煮30分鐘，取出湯汁...