寶寶出生15天后要吃魚肝油，你選對了嗎？
近期的一次網路調查顯示，90.6%的媽媽都會給寶寶補充魚肝油，但在選擇補充產品時，卻有48%的媽媽不能明確分清魚油、魚肝油和維生素AD製劑之間的區別...
曬太陽的好處你不得不看 健康長壽有何妙招
曬太陽不僅可以增強人體的免疫力，還可以預防近視，延年益壽，曬太陽的時候不能曬得太久，成年人半小時左右就可以了，嬰幼兒只要一刻鐘左右就可以了，老人曬太陽的同時好飲食也要兼顧，多吃一些富含維生素D的食物...
金魚的有些“小毛病”可能是缺少維生素！
因為流水池清廋，藻類偏少，金魚無法透過藻類獲得足夠的維生素C， 當魚糧放置時間過長，又不能補充足夠的維生素C，時間一長，則容易發病...
冬令進補，“藥補不如食補”，增強免疫力
冬季的氣候特點為耐寒能力和免疫功能人體一般會有以下的現象：1．受寒冷刺激，面板等部位的小血管收縮、血液迴圈阻力增大，致使人體冬天的飲食應該以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物...
吃1個蘋果=吃1碗米飯？減肥、肥胖、超重人群要仔細看看了
至於吃蘋果的量，如果你沒有任何疾病的基礎，那麼每天吃一個小點的蘋果即可，不用多吃，有疾病基礎的人群，每天吃半個蘋果即可，剩下的水果選擇，可以是熱量偏低的櫻桃、草莓、車釐子、柚子、橙子、小葉橘...
這是很自然的“葉酸”，孕婦每三到五個吃一次
小米粥By小左小右混合配料：南瓜200克，小米100克，大米50克，適量加水烹飪步驟：1、南瓜去皮切片2、在鍋裡蒸10分鐘左右3、小米和米飯用水洗淨4、南瓜壓漿5、在米飯和小米中加入南瓜泥，加水適量，攪拌均勻，放入電飯煲，按粥鍵烹飪技巧：1...
這幾個品牌的功能飲料值得一試
其實樂虎氨基酸維生素功能飲料主要功能就是提神抗疲勞，無論是你在運動場上揮汗如雨時，還是加班熬夜為未來打拼時，或者是駕車出行開啟旅程時，喝樂虎都能讓你的生活時刻從上面的介紹中我們可以知道，東鵬特飲、脈動以及樂虎這三個品牌的功能飲料都很不錯...
妊娠期有乙肝，飲食上怎麼吃才正確
患了乙肝的準媽媽們飲食應遵循以下原則：補充充足的維生素患有乙肝的準媽媽必須供給充足維生素，這是妊娠期正常生理功能所必需，也是滿足胎兒健康發育和避免畸形的需要...
想要年前瘦幾斤，刮油減肥的幾種蔬菜，建議收藏
五、芥菜芥菜有助於清除人體內多餘的脂肪，從而起到減肥的作用，芥菜組織較粗硬、含有大量的B族維生素，食用纖維素，故有減肥與寬腸通便的作用，可以用來防治便秘，在減肥期間可以當作減肥餐來吃，因為它的熱量也不高，完全可以放心去烹飪...
維生素K2的好處你不知道的
2013年的一項研究發現，服用維生素K2補充劑的類風溼性關節炎患者的C反應蛋白（CRP）水平較低，這與較少的炎症有關...
百香果被稱為“果汁之王”，不僅營養價值高，藥用價值也很高！
改善睡眠百香果當中含有香酚的成分，這種物質具有安神的作用，能夠有效放鬆神經，緩解緊張的情緒，能夠讓人更容易進入睡眠的狀態並提高睡眠的質量，對於長期睡眠質量不佳或者難以入睡的朋友來說，睡前可以吃點百香果，相信會有不錯的效果...
女人愛做4件事，又老又醜
這樣會使得身體血液迴圈更順暢，加速人體新陳代謝過程，人體面板自然處於輕鬆狀態，從而使人身心放鬆，消除一天的疲勞，能夠更好的促進睡眠和提高睡眠質量...
水果的營養價值有哪些，最全水果手冊，趕緊收藏
山楂：含有豐富的維生素C、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質，營養豐富...
香菜到底有哪些營養價值？醫生：或有5個好處在等著你，不妨瞭解
這個時候不妨嘗試多吃點香菜，有助於潤腸通便，因為香菜當中含有的膳食纖維含量豐富，食用之後可大量吸收水分，在胃內膨脹，增加食物的溼度，刺激腸蠕動，促進食物殘渣的排洩，有助於滋潤腸胃，減輕腸道的負擔...
“獼猴桃”不能隨便吃？醫生：這4類人平時儘量少吃些，建議瞭解
【獼猴桃的禁忌食物】1.動物肝臟獼猴桃中富含維生素C，不能和動物肝臟一起吃，否則會被動物肝臟中含有的大量銅、鐵等物質氧化，造成維生素C的流失，降低獼猴桃的營養價值...
3種水果平時要少吃，特別是第1種，食用越多，“癌細胞”越喜歡
第一種：香蕉香蕉是一種常見水果，口感香甜軟儒，而且營養價值非常豐富，含有多種微量元素和維生素，還有解除憂慮的作用而被稱為“快樂水果”，香蕉因為有減肥的效果受到大量女性朋友的歡迎，多吃可以美容養顏，因此越來越多的人離不開香蕉了...
補充維C，促進消化——檸檬
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，建議平時可多喝熱檸檬水來保養身體...
