這種豆，是菜也是小零食，比黃豆好吃比花生營養，女人多吃心情好
這種豆，是菜也是小零食，比黃豆好吃比花生營養，女人多吃心情好越來越喜歡鷹嘴豆了，烹飪方法簡單味道好營養也不錯，既可以當主食（穀物），也以當菜，偶爾當個小零食也特別好...
美食：杏仁橄欖油，速溶鷹嘴豆泥，與曼徹格芝士和石灰的烤玉米
鷹嘴豆配料1湯匙初榨椰子油或植物油2茶匙黑色或棕色芥菜籽6個新鮮的咖哩葉3幹克什米爾或辣椒，碎成碎片，去掉種子1/4茶匙阿魏膠（可選）2（15盎司）罐裝鷹嘴豆，沖洗乾淨猶太鹽1/4杯新鮮磨碎的椰子或不加糖的椰絲酸橙楔子（供應）製備在中等高度...
今天，農曆七月初一，“鬼門開”吃一寶，寓意趕走黴運，財福來
【食刻說】“鬼門開”吃一寶，它指的就是鷹嘴豆，寓意趕走黴運財福來，豆子被稱之為植物肉，正好是齋戒吃的食物之一，人們透過祈禱，來趕走黴運，同時也希望著自己能夠財源滾滾來...
早餐用這三種材料打湯，口感絲滑，鮮甜好喝，比豆漿更搶手
早餐用這三種材料打湯，口感絲滑，鮮甜好喝，比豆漿更搶手早餐的湯水，按大類分，也不外乎就是豆漿、牛奶和粥，如果再細分，從豆漿可以延伸到各種米糊和精力湯...
夏天，自制甜味零食9大提議，雪糕、蘋果派都有健康做法！
Trail mix | Trail mix是在外國流行的零食，通常是將堅果，種子，穀物，乾果和巧克力混合在一起，提供纖維、蛋白質和許多有益的植物化合零食...
寶寶過端午，這款粽子清甜不壓胃
豆圓雙米粽食 / 材原料：糯米100克大米100克桂圓乾80克鷹嘴豆80克適宜月齡：18+（3人份）工具：蒸鍋熟練耗時：30分鐘（不含準備時間）做 / 法- 1 -原料準備：糯米100克、大米100克、桂圓乾80克 、鷹嘴豆80克- 2 -...
15分鐘營養早餐輕鬆做，粥品麵點全是孩子最愛，分分鐘都光碟
小編近期也和朋友們見面了，都在說長假裡也是天天學做美食，豐富餐桌也愉悅了自己，還能讓家人吃得更豐富多樣，生活更充實，美好的一天從早餐開始，看看小編家這一天的早餐，不用早起，輕鬆做豐富的早餐，有粥有面點，粗細搭配味美營養...
鷹嘴豆羽衣甘藍沙拉
目錄展示沙拉特色提前準備–提前製作地瓜和鷹嘴豆，以便在平日晚餐時快速用餐不含素食和麩質-此食譜非常適合飲食有限制的人富含蛋白質和纖維-鷹嘴豆，地瓜，羽衣甘藍和芝麻醬，富含營養成分，使其成為健康而飽滿的植物性食品地瓜：中等大小的地瓜作品，每個...
用開心果，無花果乾和鷹嘴豆一起燉雞肉，從而產生濃郁的湯香
開心果，無花果乾和鷹嘴豆食譜的雞肉塔吉納這種緩慢煮熟的雞肉和鷹嘴豆tagine的味道並非來自大量的深褐色，而是來自柔和的觸感，一些關鍵的香料以及肉類和蔬菜的天然汁液...
鷹嘴豆怎麼吃？有什麼營養價值？
總結：透過以上的分析，我們知道了鷹嘴豆怎麼吃，鷹嘴豆的吃法有很多，可以用來煮粥、煲湯、燉豬蹄、打成豆漿、做成餅，炒肉等等，都非常的不錯，營養豐富又好吃，鷹嘴豆有獨特的板栗香味，熬煮、煲湯、打成豆漿都特別的好喝，可以根基自己的喜好來做，製作簡...
得了糖尿病，就和零食“劃清界限”這4類零食可以吃
全麥餅乾全麥餅乾和全穀物餅乾的升糖指數比精製餅乾低，意味著其對血糖影響較小，同時全麥餅乾能夠增加膳食纖維的攝入，推薦糖尿病患者每日應保證攝入35g的膳食纖維，這對糖尿病的控制很重要...
盛行阿拉伯的鷹嘴豆泥，健康又美味，是當地人所不可缺少的食品
黎巴嫩的廚師在2009年製作了2噸重的鷹嘴豆泥，之後以色列也不甘示弱，在第二年生產了4噸重的豆醬...
紅小豆和鷹嘴豆怎麼做豆餡？
第一步：直接把泡的豆子和泡豆子的水一塊倒入鍋中，最後一點殘餘不要倒進鍋裡，因為可能會有一些泥沙或者灰塵放入鍋中，加入適量的水（高出紅豆一指頭的距離），中火煮，途中最好用勺子攪攪鍋底，還要小心把別水煮幹了哦，煮至紅豆變軟開花為止...
各種豆子你愛吃麼？來了解下它們的健康益處
3克纖維以及錳、鐵、磷、維生素K、核黃素、葉酸等，除了這些營養成分，大豆還含有高水平的抗氧化劑異黃酮，對人體健康有很多好處...
營養午餐怎麼吃？一週帶飯食譜來示範(第2彈)
▲來自兜兜飛的帶飯建議▲來自Sélène的帶飯建議第二位朋友的午餐主食還是全穀物，接下來也跟大家分享7個技巧，讓大家除了吃雜糧米飯外，主食更多樣地實現粗細搭配...
美食：10種豐盛的素食野營食物
為了充分利用您在戶外的時間，提前準備好您的菜餚，預先切好蔬菜並測量香料，並專注於烹飪時不要使用太多花盆的食物在做菜時節省時間和水...
純素食地瓜燉鷹嘴豆
原料1小白洋蔥切成丁（1堆杯子，175克）3根切碎的芹菜（1杯裝，150克）1粒青椒，去籽切粒（1杯，150克）1粒去籽切粒的紅辣椒（1杯，150克）小茴香，薑黃，姜和香菜各1茶匙1/4茶匙 肉桂1/2茶匙 紅辣椒片，可選，用於辣燉2杯 蔬...
鷹嘴豆藍莓沙拉
原料對於芝麻醬楓葉醬4湯匙 芝麻醬3湯匙新鮮檸檬汁3湯匙水（根據需要使用更多以調節濃度）2湯匙 純楓糖漿1茶匙 海鹽，或調味鷹嘴豆沙拉（每份）1杯切成薄片的紅捲心菜1/4杯 幹蔓越莓（或葡萄乾或切碎的棗）3湯匙 大麻種子（或其他堅果或選擇的...