放屁這件事非常的容易讓人尷尬，但是它是一種很正常的生理現象，這是由於大腸在人體內在不斷的蠕動，而在這個過程中就會產生很多的氣體，也就形成了我們經常說的p。所以幾乎每人每天都會出現放屁的現象。在平時的生活中，尤其是在很多的人群中，若是不經意放一個屁，確實是非常讓人尷尬的。如果不及時排放出來的話，那麼這些氣體聚集在體內，很容易引起人體的不舒服，甚至會出現腹痛，嚴重的話甚至會影響消化系統的功能。

這是由於p中含有對人體有害的氣體，如果不能及時排放出來，那麼就容易被大腸重新吸收，重新加入到血液迴圈，對於身體的各個器官健康有一定的影響。但是在生活中有的人很少放屁，但是有人放屁卻特多，而且沒有聲音，但是味道很濃重，這種屁和腸道有關係嗎？我們一起來了解一下吧！

放屁使人尷尬，但為何有些人放屁“特多”？或許與這2個原因有關

1、 放屁多少與消化機能強弱有關

其實在生活中有一部分人天生的腸胃功能比較薄弱，所以相對來說吸收和消化的功能都會差一些。如果在平時攝入的食物稍硬或者是不容易消化的食物，腸胃就會罷工，出現消化不良的情況，並且在這個時候腸道里存在的細菌發酵的比較快，很容易會使腸道產生大量的氣體；在平時還有一部分人非常喜歡吃比較容易產生氣體的食物，比如紅薯，豆製品等等，經常吃這些食物就會使肚子脹氣，有想放屁的衝動；也有一些人吃飯比較匆忙，或者是喜歡吃口香糖的人在咀嚼的過程中也會吸入大量的空氣，從而增加腸道內的氣體。從而也會增多放屁的次數。

2、 放屁多可能患有“激躁性大腸症候群”

如果有“激躁性大腸症候群”這種病症經常會出現腹痛、腹脹、放屁的現象，通常來說這種症狀與人們平時的飲食不當有很大的關係。由於腸胃長期受到寒冷食物的刺激，從而引發腹部脹氣，所以在平時飲食一定要以清淡為主，少吃辛辣刺激油膩的食物，給腸胃充足的休息時間。對腹部的保暖工作也要做到位，儘量減少外界對腸道的刺激，在一定程度上可以提高人體的新陳代謝，對於腸道的紊亂有一定的改善效果。

如果在平日裡經常會受到p的困擾，那麼在平時的生活中，在飲食上多注意一下，少食多餐，細嚼慢嚥，不吃生冷辛辣刺激的食物，飲食儘量以清淡為主。或者喝點益生菌都可以有效的幫助改善腸道的菌群，讓腸道更舒服，從而減少放屁的頻率。

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