杜先生（化姓）平時喜歡肉食，基本上離不開大魚大肉，他有

10多年的高血壓病史，前年體檢發現有慢性腎炎，醫生說這是高血壓引起的腎病，讓他多注意飲食，不然很可能會加重腎功能的損傷，最終引起腎衰竭。杜先生因為沒有什麼症狀，再加上吃降壓藥以後血壓控制還可以，就沒有重視飲食，直到複查發現蛋白尿的情況加重，才知道病情其實與飲食息息相關。

高血壓與腎病都算是一種慢性疾病，但是它們之間卻有著密切的關係，

幾乎可以說是一對難兄難弟，兩個病可以互相影響，常年血壓升高，會導致腎臟內部微小血管發生病變，引發腎病，形成高血壓腎病。反過來，腎病會導致體內水鈉平衡被打破，誘發血壓升高，另外，腎臟還會分泌一種導致血壓升高的物質，所以慢性腎病容易引起血壓增高，

兩種疾病之間會形成惡性迴圈。

慢性疾病說起來都是

“三分治，七分養”，這個養其實就囊括了生活中的一些關於疾病的注意事項，比如對腎病與高血壓來說都非常重要的“飲食調理”。

總結下來有高血壓腎病的患者，一定要遵循以下4個飲食原則，能有利於保護腎功能。

低鹽飲食原則

低鹽飲食對高血壓、腎病、以及高血壓患者來說非常重要。

長期吃太多鹽，是引起高血壓的重要原因，鹽份容易導致血管內壁硬化，引起血壓升高。所以高血壓患者不宜吃太多鹽，會加重高血壓。腎病患者容易出現水鈉瀦留引起水腫，這時候如果再吃太多鹽，會加重水腫。出於這些原因，高血壓腎病患者應該遵循低鹽飲食原則。

分享3個控鹽小技巧：

儘量選擇低鹽食物

，

常見的低鹽食物有新鮮的肉類、魚、普通乳酪片等。

改變烹飪方式

。

做菜時，

可以

利用食物本身的味道，比如說清蒸、原汁燉等。

警惕 “隱形食鹽”

。

生活中有許多

“隱形食鹽”，比如說香腸、臘肉、醃製品等加工食物，這些食物需要大量的鹽來保證口味

，所以鹽份會很高

。

優質低蛋白原則

這一點是從治療腎病的主要症狀蛋白尿出發的，高血壓腎病會引發蛋白尿，當腎臟功能損傷時，補充高蛋白容易加重

“蛋白尿”這一表現，所以低蛋白質飲食有利於腎病治療。另外，我們人體不能缺少蛋白質，所以補充時，需要選擇含有優質蛋白的食物。比如說

動物蛋白質中的蛋、奶、肉、魚，以及大豆蛋白質

。

適當補鉀

據研究表明適當補充鉀元素有利於保護心血管、降低血壓，對於防治高血壓有好處。所以高血壓腎病患者可以適當補鉀，吃一些含鉀高的食物，比如說玉米、韭菜、海帶、香蕉等。

注意：

如果是腎病患者發展到腎衰時期，腎臟代謝功能損傷比較嚴重時，不宜補鉀，並且可能需要限制食用含鉀高的食物，因為腎臟損傷後，無法將鉀元素代謝出去，容易引起

“高鉀血癥”。

適量補充維生素

對於高血壓腎病患者來說可以適當補充維生素，食用一些含有維生素的蔬菜水果，比如說黃瓜、豆角、西紅柿等，有利於保護腎功能。特別是維生素

D，腎病患者體內的鈣元素會因為大量蛋白尿流失掉，所以需要補充維生素D來補鈣。

當然，除了四大飲食原則之外，還有一些其他的，比如說能不能吃某種食物？吃多少等方面的問題，因為每一個家庭，甚至於每一個人的飲食都有不一樣的地方，所以，在這方面有什麼疑問的話，可以私信諮詢或者直接在下面評論都可以。

當然，如果你不想被下面這些問題所困擾，請在評論區寫相應編號：

1、既有高血壓又有腎病的情況，該怎麼治；

2、想預防高血壓腎病，不知道怎麼辦。

3、夜尿多，一晚起來4、5次。

4、水腫，小腿、腳踝出現水腫，水腫嚴重時會影響活動；

5、血壓高，尿液裡面有泡沫等；

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