哈嘍啊姐妹們，減脂期吃的平價免煮主食合集來啦，姐妹們趕快記筆記，每個都好好吃，還有小零食和飲料，雖然不是主食，但真的好好吃忍不住分享給你們。

全麥司康

無糖無油的全麥司康，有提拉米蘇、全麥桑葚、抹茶紅豆和培根芝士四種，每一種的味道都好吃，是我減脂期的快樂源泉，很大一塊超抗餓，一個150~200大卡。

全麥司康

¥

8。44

拼多多

購買

全麥蘇打餅乾

0糖0油，配料表很乾淨，只有全麥粉和魔芋粉，有淡淡的蔥香味，酥酥脆脆的很好吃，熱量一點也不高。

全麥蘇打餅乾

¥

10。8

領券

減1

拼多多

購買

燕麥奇亞籽罐頭

第一次吃燕麥罐頭的時候真的有被驚豔到，用的是代糖都是純粗糧，吃起來很軟糯甜絲絲的，減脂期想喝奶茶的姐妹，可以試試吃這個。

燕麥奇亞籽罐頭

¥

35。71

拼多多

購買

低碳蛋白吐司

無蔗糖無麵粉的低碳高蛋白麵包，口感勁道鬆軟有嚼勁，很大一片抹上抹茶醬當早餐剛剛好，而且熱量很低，一大片才76大卡。

低碳蛋白吐司

¥

21。9

領券

減2

拼多多

購買

燕麥餅乾

看起來和硬紙板一樣哈哈哈，但是味道是鹹香的，飽腹感特別強，餓的時候吃2根就飽了，裡面的膳食纖維含量很高，覺得吃起來乾的話，可以夾果醬一起吃，熱量也不高一根也就13大卡。

燕麥餅乾

¥

8。8

拼多多

購買

巧克力麻薯麵包

蠻大的一個麻薯，巧克力的香味很濃，加熱之後糯嘰嘰的還能拉絲，熱量不高，減脂期愛吃甜食的姐妹可以放心吃。

巧克力麻薯麵包

領券

減6

拼多多

檢視

風乾雞胸肉

特別有嚼勁超級耐嚼，一根可以吃老半天了，麻麻辣辣的還很香，拿來追劇磨牙在合適不過了。

風乾雞胸肉

領券

減6

拼多多

檢視

可可滿分椰子水

一瓶56大卡，配料只有椰子水，味道微甜，減脂期可以當飲料喝，一定要冰一下再喝，加咖啡簡直絕了。

可可滿分椰子水

¥

18。9

領券

減6

拼多多

購買

我是城家小廚，一個熱愛美食的吃貨，喜歡本篇文章的小夥伴，記得點贊收藏關注點下小火箭哦，你還知道哪些好吃的，記得評論區留言哦。