老人都認可的中醫艾灸到底是什麼呢？

艾灸療法是中醫傳統醫學中最古老的醫療方法之一主要方式是利用

艾葉

作原料，製成

艾絨

，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，透過經絡的傳導作用而達到治病和保健目的的一種方法。

艾草

艾灸在中醫有什麼好處功效？

根據中醫說法，具有

調和氣血，溫通經絡，調節陰陽，扶正祛邪

的功效。

簡單的大白話來說就是中正調和，增強身體機能，提高身體免疫抵抗力。

長期施行保健灸法，能使人身心舒暢，精力充沛，祛病延年。

那怎麼才是正確的艾灸，怎麼樣才能在家艾灸？

艾灸根據操作方式可以分為

直接灸

，

間接灸

，

艾卷灸

，

溫針灸

，

溫灸器灸

幾種方式。

具體使用什麼樣的方式，需要根據使用人的具體身體情況，功效需求進行確定。

但在使用的時候，我們還不得不留意

傳統艾灸的問題

，這幾個問題才是在家艾灸最大的阻礙

傳統艾灸，一是靠物理療法，燃燒產生熱量，二是靠藥物療法，燃燒揮發藥性，兩者相結合，把熱量、能量和藥性透過面板傳達到體內、十二經絡上，從而達到溫經通絡的養生和治療效果。

那麼在艾灸的過程中，

首先艾絨燃燒會產生煙氣，這個煙氣很嗆人，並且裡面含有一氧化碳和二氧化碳，還有對人體有危害的酚類萘類

。

而且艾灸燃燒掉落的高溫灰燼或者是艾灸過程不慎掉落，都會

導致高溫燙傷

。

那麼在家怎麼樣才能安全有效的進行艾灸呢？

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