保溫杯泡枸杞，咱現在似乎非常的流行，所以導致枸杞也當了一把網紅，很多人把枸杞都誇上了天，但是枸杞真的有這麼神奇嗎？其實小編認為枸杞就是作為一種中藥材使用的，作用並沒有想象中的那麼神秘和偉大，像很多壯陽長壽，降血脂血糖，抗癌等效果，其實都是微乎其微的，大家在面對枸杞的時候要理智一點，把枸杞當做普通的養生茶就可以了，雖然枸杞沒有那麼多神奇的作用，但是作為一種中藥材，有3個作用是非常明確的。

“網紅”枸杞真的這麼神奇嗎？其實3個作用最明確，不妨一看

1、明目

從古代開始，枸杞子就被用作一種明目的藥材使用。特別是很多肝腎不太好的人，會因為肝腎虧損而引起視力出現一定的問題，這個時候不妨用枸杞泡水喝，每天堅持喝一點，對於腎臟有非常好的幫助，並且從西醫的角度來說，枸杞中含有的維生素a和葉黃素也是對於眼睛有所幫助的。

2、補肝養腎

還是從中醫的角度說，腎臟是先天之本，所以在生活中養護好腎臟是非常重要的，而枸杞子的作用之一就是可以滋補肝腎，特別是一些虛勞精虧，經常出現腰腿疼痛，眩暈耳鳴等情況的人，就是剛才出現了問題，所以可以選擇用枸杞子來泡水喝。

3、營養價值高

除了有很高的藥用價值，枸杞中的營養也非常的豐富，很多人都喜歡直接生吃，枸杞子中含有豐富的膳食纖維和蛋白質，並且還有維生素a，鈣鐵鋅硒等人體所需要的多種微量元素，對於身體中營養的補充，有很好的輔助作用。

枸杞雖然有多種好處，但是在吃枸杞的時候要注意，如果有上火感冒嚴重腹瀉的情況出現，就儘量不要再吃枸杞了，有可能會使病情加重，反而不利於身體健康，而且枸杞是滋補中藥，一次性不宜吃太多，一個健康的成年人，大概每天在15到20克就可以了，如果是直接嚼著吃，量要再減少一些。

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