徐阿妹今天早晨一起床就開始稀里嘩啦的吐了。他們夫妻倆最近都在努力“造娃”，看到她這個反應，婆婆急忙讓她去醫院檢查，看是不是有了。結果自然是個喜訊。而徐阿妹也快速從備孕狀態轉化成孕媽狀態了，開始急忙去購買孕期要用的東西。她看到大家的攻略，裡面很多人都讓她買防輻射服。不過婆婆和老公覺得這個舉動是浪費錢，說要她別玩手機就行了。

這是許多孕媽媽都會遇到的一個問題，

如何在孕期防輻射？

其實萬事萬物都有輻射，包括我們自己，都能釋放出一定的生物波。但孕期討論的是，電磁輻射和電離輻射，即無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽馬射線和一些化學輻射等等。看這些專業術語孕媽們可能不太明白，總的來說，

只要是用電的東西都有電磁輻射。而電離輻射大多存在於一些天然的東西里，比如岩石。

目前已知輻射對孕婦和胎兒的影響是，

會讓孕婦噁心嘔吐、頭暈，而對於胎兒則是可能致畸。

不過，雖然輻射的後果很可怕，但在我們日常生活中，能夠讓孕媽和胎兒出現

這種嚴重後果的輻射電器基本上非常少的

。絕大部分電器發出的輻射都是在絕不會造成人體傷害的安全範圍內的，部分電器，注意使用方法和使用距離也能避免輻射傷害，

孕媽們實在不必為輻射每天提心吊膽。

我們常說的手機電腦輻射大，這種說法真的是沒有科學資料支撐的，很多專業機構都做過檢測，手機（除了通話狀態）和電腦（不管是機箱還是顯示器）的輻射值都是遠低於人體受傷害的輻射值。其實孕媽媽們也可以想到，現在這麼多人長期在電腦面前，長期用手機，如果真的傷害特別大，早就出什麼亂子了。

那麼，我們生活中真正需要防輻射的東西有哪些呢？

1、通話中的手機

手機在絕大部分時候是完全無害的！（當然玩多了對眼睛脖子都不好。）但唯獨有一個時候，它的輻射是超出了安全範圍對人體有害的，那就是打電話的時候。孕媽們在用手機要儘量避免長時間打電話，如果有通話的需要，使用網路語音電話會安全很多，不要直接撥號。不過偶爾接下快遞電話，也不要擔心得要死，沒什麼大問題的。最重要的是不要長時間使用打電話的功能。

2、太陽

太陽裡的紫外線的輻射傷害比大多數電器都來的厲害。在太陽很大的時候，孕媽們出門一定要打太陽傘或者穿一些防曬的衣服帽子等。注意最好不要用防曬霜，這種化學成分的傷害不必輻射弱。另外，不要長時間在太陽下面行走。這並不是說孕媽一出門就必須全副武裝哦，天氣多雲的時候，太陽的紫外線不會那麼強，相對比較安全。

3、路由器

近幾年時常有，有人的兒媳婦懷孕或者老婆懷孕，就讓鄰居把wifi關掉的新聞，說輻射會傷害寶寶。路由器確實輻射很大！但關掉它的WiFi功能並不能讓它的輻射減弱。正確的做法是，孕婦離路由器20釐米以上的距離就安全了！大概就是一張A4紙的寬的距離。如果網不好，不要自己去弄路由器，讓你的家人代勞。所以你鄰居的WiFi對你沒啥傷害的。

還有哦，我們安裝寬頻時用的運營商給的光貓也是在這個需要遠離的清單裡。

4、安檢裝置

去高鐵乘車要過的安檢裝置其實是x光，輻射較大，孕婦應該儘量避免，去人工檢查。雖然有人做了實驗，安檢100次才跟去醫院照一次x光差不多，但胎兒是十分弱小的，畢竟是x光，還是要多避免。

5、不合格或者一些天然的瓷磚

家裡裝修一定要買正規廠家生產的瓷磚，因為瓷磚的材料，比如一些黏土、沙等都是帶有比較厲害的輻射的。而國家要求下，正規廠家會對材料做處理，讓輻射在安全範圍內。而且應該注意，最好不要在室內用大理石之類的天然岩石材料，輻射比不正規的廠家生產的瓷磚還厲害。

6、美容儀

現在有五花八門各種功能的美容儀器。只要是涉及到有震動按摩功能，或者藍光、紅光功能的美容儀器，都有一定的輻射波，孕媽媽最好都停用哦。不過自己用手滾動的儀器沒什麼危害，孕媽們還是可以繼續使用保養的。

最後，孕期買防輻射服有沒有必要？

單純防輻射真的沒必要。不過魏婆認為防輻射服還是有一定好處的，至少穿這個出去，即使不顯懷，地鐵也有人讓座，走在街上大家會避開你，相當於彰顯你是孕婦的一種身份證明吧。所以買一件穿著也無所謂，哈哈哈哈。