飲茶可以說是我國傳統的養生方式，不僅能補水，還能提神抗氧化，且口感微苦回甘，受到不少人的喜愛，其中也有不少的糖尿病患者愛喝茶。但問題來了，糖尿病患者喝茶會對血糖或其他內臟器官造成影響嗎？糖尿病患者到底能不能喝茶呢？

其實

對糖尿病人來說，喝茶是

有

好

處

的。

茶葉中

不僅有維生素，還有許多的礦物質

，能提高患者代謝功能，淡化血液粘度，具有預防一系列血管併發症的功效。另外，茶葉中含有豐富的兒茶素，有延緩腸道對糖類的吸收，抑制餐後血糖值上升的作用。

此外，茶葉中含有的多酚類物質具有增加患者體內胰島素分泌量、穩定血糖的功效。

特別是綠茶中含有大量的維生素、兒茶素、茶多酚成分，不僅有抗氧化的效果，還有提高消化代謝功能，減少脂肪、瘦身的效果。尤其是

2

型糖尿病患者，日常適量飲用綠茶還有預防肥胖的功效。由此可見，糖尿病患者可適當飲茶。但是糖尿病人喝茶的時候，需要記住注意事項。

糖尿病患者喝茶時有什麼注意事項？

一、以淡茶為主

糖尿病人喝的茶種類很多，除了綠茶以外，紅茶、普洱茶，還有一些花茶也可以適當喝。但是，任何一種茶，都一定要以淡茶為主，不能喝濃茶。

茶葉中特別富含茶鹼，該成分能對血管、神經、心臟、大腦和胃腸道等部位產生相應刺激。茶葉太濃的話，這些刺激會變強，容易出現一系列的不適感。腎臟負擔沉重，有時也會誘發糖尿病腎病的出現。

二、合理控制飲用量

糖尿病患者適當喝茶對健康有比較多的養生功效，但並不是越喝越好。

糖尿病患者的神經、心臟、血管、視力、腎臟等部位容易發生一些病變，尤其是腎臟併發症的發病率非常高。糖尿病患者大量喝茶會加重腎臟負擔，誘發糖尿病腎病的機率特別高。

三、注意飲茶時間的選擇

由於糖尿病，患者神經受到一定的影響，會出現神經

的

病變現象。晚上睡覺會引起失眠和早上的醒來。

茶葉中含有豐富的茶鹼成分，

會導致大腦皮質興奮過度，睡前喝茶就會加重失眠，刺激神經。

此外，糖尿病患者空腹時也不建議喝茶。糖尿病患者必須學會控制每餐的飲食攝入量，儘量避免空腹喝茶，避免出現頭暈、焦躁不安、乏力的症狀。

總之，糖尿病人群適當飲茶，能有效預防血管併發症的出現，同時具有增強整體代謝功能、穩定血糖的作用。但是，喝茶的時候也有

注意事項

。除以上三點外，糖尿病患者出現腎臟病變時，應嚴格控制飲茶量或不飲茶。防止給腎臟增加負擔，對健康造成了很大的危害。