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打個噴嚏導致車禍,別再把鼻炎當成小問題
- 2021-07-12
空鼻症是什麼
前兩天刷微博看到一條新聞,福建漳州發生一起追尾事故,事故的原因出乎很多人的意料,只是因為一個噴嚏。
後車司機在接受審訊中表示自己患有鼻炎,有時候會突然打幾下噴嚏,事發時正是因為打噴嚏未能注意觀察路面情況。
早先我也聽過一些開車的鼻炎朋友聊打噴嚏的問題,有個朋友說他每次開車的時候突然要打噴嚏,都會很用力地抓住方向盤,因為每次噴嚏一打就是一連串,有時候打完腦袋都是懵的,不用力抓緊的話很怕車子會偏出去。
之前聽到的都是有驚無險的後怕,沒想到這次看新聞,真的因為噴嚏發生了事故。
鼻炎在我們生活中可以說是一個極常見的病,可是卻極少有人重視它,即便鼻炎嚴重到很影響個人生活質量了,也還是有人不以為意,不治療不護理,等到完全無法用鼻子呼吸,等到不得不做手術,等到造成了各種意想不到的嚴重後果,才會想起要好好呵護自己的鼻子。
鼻炎有多可怕
在有些人看來,鼻炎嘛,不過就是鼻子堵一點,鼻涕多一點,不痛更不致命,算得了什麼呢?可是如果你對鼻炎有足夠的瞭解,你會發現鼻炎並不是所謂的“小病”!
佔比極高
不同地域鼻炎的佔比不一樣,就全國而言,去年多家健康網站給的資料是30%以上,也就是說三人行不止必有我師,還必有鼻炎,鼻炎的佔比之高少有疾病能出其右。
無法根治
鼻炎目前無法根治是很多權威機構都明確提出來的,包括央視新聞、丁香醫生,我身邊的醫生也都是這麼跟我說的。如果把“不治之症”解釋為無法治癒的病症,那鼻炎也可以稱得上是不治之症。
影響嚴重
鼻炎確實不致命,剛開始也不難忍受,但是放著不管拖到後面對生活質量的影響是非常嚴重的,會很難受,也可能會很痛,還可能會由此造成一些其他事故。
鼻子有點堵你覺得可以忍受,但如果鼻子完全堵死,而且一天堵到晚,你完全無法用鼻子呼吸,甚至憋得你久久無法入眠,你覺得你能忍受多久?
鼻涕有點多你覺得可以忍受,但如果鼻涕像開閘的河水一樣不停地流,你要一秒接一秒地擤鼻涕,擤到鼻頭髮紅、人中破皮都止不住,你覺得還能忍受多久?
噴嚏有點多你覺得可以忍受,但如果你噴嚏一打就是十幾個,每次要打到你眼睛發黑、腦袋發懵,這種經歷一天還要來個十幾次,你覺得你能忍受多久?
這些說的還只是鼻炎自身的症狀,這些症狀還會給生活帶來許多影響:
會影響你的睡眠,讓你整天昏昏沉沉精神狀態很差;
會影響你的專注,讓你無法專心投入到某件事情中,影響你的學習或是工作;
可能會影響你開車,忍不住的一連串噴嚏讓駕駛變得充滿危險,就像開篇講到的;
可能會影響你在客戶面前的表現,流不完的鼻涕和一連串的噴嚏勢必很減形象分,甚至會讓你無法順利完成一場談判或演講。
對於小孩,鼻炎帶來的一個常見又嚴峻的後果就是變醜,鼻塞導致長期用嘴呼吸會使得臉部發育變形。
鼻炎拖久了很容易會有鼻竇炎,鼻竇炎發作不再只是帶來麻煩,而是會痛,甚至會痛到眼前一片白光,痛到全身痙攣,甚至嘔吐。
鼻炎太嚴重的話往往只能手術,而鼻炎手術可能帶來很可怕的副作用——空鼻症,那時你的每一下呼吸可能都像刀割進肺裡,甚至你會一直有一種窒息感。呼吸是時時刻刻的,空鼻症會讓你時時刻刻都飽受折磨。曾有新聞採訪空鼻症患者,患者直言願用一隻手一隻腳換一個好鼻子。
鼻炎如何護理
鼻炎發作時有很多治療的藥物,實在不行還有手術這個選項,但前面說了,鼻炎是無法根治的,手術也根治不了,所以對於鼻炎,最重要的是預防和護理,最好是不要有鼻炎,如果有鼻炎就讓其不要惡化。
目前國內外醫學機構都非常推薦,包括丁香醫生也多次推薦的的鼻腔護理辦法就是
洗鼻
。
世界衛生組織報告:一個成年人平均每天呼吸約需要15000升空氣,合計重量約20kg。平均1立方米空氣中汙染物約4000多
維克
。進入鼻前庭的細菌群有10000多種,比馬桶上的細菌還要多400多倍。
可以說,我們鼻子每天是又累又髒,也難怪現在鼻炎發病率如此之高。所以我們每天洗一下鼻子,給鼻子清潔放鬆一樣是非常有必要的。
洗鼻不只是單純地清潔這麼簡單,它能沖走鼻腔內的細菌髒汙,減少致病率,鼻腔內沒有了髒汙和病菌,自然不容易生病,每天勤洗手也是一樣的道理。
洗鼻還能促進鼻纖毛擺動,保證鼻腔自我清潔功能的良好執行。
其實為了吸附空氣中的病菌髒汙,我們的鼻子每天會產生約1000ml鼻涕,平時這些鼻涕就是被鼻纖毛運送到了鼻後部最後進入胃裡,而當髒汙過多或是鼻子不舒服,鼻纖毛的工作就會受影響,無法及時運送的髒汙和病菌就會停留在鼻腔內,致病率也會大大提升。
洗鼻不只是當時清潔了鼻腔,關鍵是促進鼻纖毛擺動,讓其整天都能有效地自我清潔,不給髒汙病菌停留的機會。
洗鼻不是說只有鼻炎發作了才洗,而是要每天堅持,就像刷牙一樣,不要等到牙齒痛了才想起來,而是要當成每日習慣。堅持洗鼻可以有效預防鼻炎,壓低鼻炎發作的頻次及症狀。
就像刷牙一樣,洗鼻也需要一個慢慢普及的過程,洗鼻始於印度瑜伽,被作為醫療手段推廣則是始於歐美,歐美醫學家曾做過多次試驗來證明洗鼻對鼻炎的治療效果。
因為是從歐美傳進來的,目前歐美國家平均5個人有1個洗鼻,而亞洲則是230個人才有1個,普及還有待努力。
希望每個瞭解洗鼻的多為身邊的親友推薦這個健康的好習慣,每天早晚和刷牙一起,花三五分鐘洗下鼻子,雖然鼻炎無法根治,但好的習慣也可以幫助我們擺脫它。