導語：現如今，根據醫學定義，人類比較常見的血型可分為4種，分別是A型、B型、AB型、O型，當然不同的血型也有自己的專屬特點，血型不同，身體存在的差異也是比較大的，那麼哪種血型的人身體素質會更好呢？今天就帶大家來了解一下。

A型、B型、AB型、O型，各有什麼特點？哪種血型的人身體素質好？

01

A型

A型血的最主要特點就是血液濃度比較濃稠，會高於其他血型，所以這類人往往脾氣比較暴躁，難以控制情緒，尤其是在老年後很容易得心腦血管方面的疾病。

而在平時a型血的抵抗力相對來說也是比較差的，相對於其他血型來說比較容易生病，所以建議a型血的朋友在平時要學會控制情緒，提高身體免疫力。

02

B型

B型血又被稱為黃金血型，新陳代謝能力非常快，是所有血型中最健康，免疫系統最強壯的血型。

B型血的人雖然平時生病次數很少，但是也無助於呼吸方面的問題，遠離吸菸人群，避免吸二手菸。

03

AB型

據統計AB型血只佔全球總人口的9%左右

，擁有部分A型血和B型血的特徵，性格複雜多變，具有明顯的“不勉強自己”的傾向。

而ab型血的人身體抵抗力介於a型和B型之間，所以在平時還是要好好保養身體。

04

O型

O型血的抵抗力和免疫力

也是比較強的，並且精力充沛，好像渾身都有使不完的力氣。

這種血型的人一般

抵抗力和免疫力

都是非常強的，但是要

注意新陳代謝

方面的問題，過於旺盛並不見

的

就是一件十足的好事。

05

想要增強身體抵抗力，日常生活中不妨多做一下這幾件事

1、多喝水

水是生命之源，能夠幫助身體及時排出垃圾毒素，促進血液迴圈，

尤其是老年人普遍

血脂偏稠

，適當的多喝水，能夠

幫助稀釋血液，減少心腦血管的發病率。

2、保持樂觀的心態

心態樂觀可以

提高身體抵抗力

，另外還能夠延緩壽命，是長壽的因素之一，所以在平時不要給自己

自尋煩惱，要保持樂觀的心態，遇事一笑了之。

3、堅持運動

運動是保持年輕狀態，

提高身體抵抗力

的主要因素，在平時一定要養成每天堅持運動的好習慣，強身健體，延緩衰老，提高免疫力，從而讓人更具年輕狀態。

而說到運動可以選擇一些

戶外運動，

比如

跑步，游泳散步

等，當然在室內也可以做一些

有氧運動，比如跳繩，呼啦圈，普拉提

等都是非常不錯的選擇。

結語：血型對於人的身體素質有一定的影響，但是想要健康體魄還需運動，平時要堅持良好的生活習慣，把運動當成生命中不可或缺的一部分，堅持下去就會有所收穫！