小茗懷孕7個月，前幾天去做產檢，發現羊水偏少，這可把小茗著急壞了。臍帶和羊水，是寶寶吸收氧氣和養分的渠道，羊水少了，萬一寶寶缺氧怎麼辦呢？

懷孕真的是不容易啊，大半年的時間都挺過來了，忽然又出現了新的問題。婆婆說：“多喝椰子水，可以補充羊水，某某家的媳婦兒都喝這個。”

小茗將信將疑，叫老公買了一大箱椰子。補羊水的效果沒感覺到，椰子水倒是真的挺好喝，小茗一天能喝兩三個。

等到兩週後再次產檢，小茗傻眼了。羊水沒上去，血糖倒是上去了。

得知小茗每天猛喝椰子水，醫生說：“椰子汁含糖量高，多食很容易造成孕媽的血糖升高，每天透過大量喝椰子水這些方法補充水分，提高羊水也比較有限。”

有很多孕媽媽也會疑惑“羊水少該怎麼補？”，今天我們就來具體聊一聊這個問題。

正常羊水範圍

判斷羊水過少的時間主要是在孕晚期，也就是在懷孕28周以後。醫學上定義，在懷孕的任何時候羊水超過2000ml叫做羊水過多；在懷孕28周以後羊水少於300ml叫做羊水過少。

我們可以透過B超單上的羊水指數來知道羊水情況。羊水指數是指將子宮分成左上、右上、左下和右下四個象限，四個象限的zui大羊水暗區垂直深度之和為羊水指數，羊水指數大於250mm診斷為羊水過多，羊水指數小於50mm診斷為羊水過少，小於80mm為羊水偏少。

羊水的作用

在整個懷孕過程中，羊水為維持胎兒生命和發育提供不可缺少的生活環境，可以說羊水是維持胎兒生命的重要成分，羊水還保護著媽媽和胎兒的健康。

保護媽媽：羊水會起到緩衝作用，減輕了胎兒活動引起的不適感。分娩時，胎囊可藉助羊水壓擴張宮頸，避免胎兒直接壓迫母體組織時間過長，避免宮頸及陰道損傷。

保護寶寶：羊水能緩和外來壓力或衝擊，使胎兒不輕易受到外界震盪。胎兒是浸泡在羊水中的，如果羊水過少則可能造成胎兒發育受限、胎兒窘迫，嚴重的甚至造成胎兒畸形死亡。

羊水過少是胎兒危險的重要訊號，會引起寶寶的缺氧及畸形。

羊水過少有什麼症狀呢？

羊水過少主要表現為孕媽媽胎動很明顯，在胎動時感到腹痛。子宮敏感，檢查時常因輕度刺激引起子宮收縮。胎心加快，檢查發現腹圍、宮高均較同期妊娠者小。羊水過少往往導致分娩時產程延長，胎兒易發生宮內窒息。

羊水少到底怎麼補

如果胎兒存在明顯的發育異常，孕媽媽要積極配合醫生明確病因，在醫生的指導下進行治療或引產。

在胎兒發育正常的情況下，孕晚期羊水少可以透過口服補液或靜脈補液，來改善胎盤血液迴圈，增加羊水量。

一般來說，對於羊水偏少的孕媽媽，我們會建議其透過補液或生活習慣來改善胎盤血液迴圈，以達到增加羊水量的目的。

1。液體療法

1～2小時內飲水2000ml，其他時間少量多次正常飲水，24小時後評價羊水量。此方法透過口服補液改善孕媽媽血容量不足的情況，進而改善因孕媽媽血容量不足導致的羊水少。

2。左側臥位休息

孕媽媽平時左側臥位休息，有利於改善胎盤血液迴圈。

3。補充優質蛋白和維生素C

孕媽媽平時可以喝一些鮮牛奶或者豆漿，攝入優質蛋白，補充血容量。孕媽媽可食用蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等新鮮蔬果，既可以補充水分，也能補充維生素C，同時也幫助調節自身的羊水量。

如何預防羊水少？

1。孕媽媽要在醫生的指導下，按時進行產檢，以及時發現羊水少的情況；

2。孕媽媽在家要做好自我監測，如自身出現血糖異常，要積極治療並監測血糖；計數胎動，瞭解胎兒在宮內的情況，如有異常及時就醫；

3。在孕期養成良好的生活習慣，避免接觸致畸物質，特別是孕期如需用藥時，一定要諮詢醫生的意見；

4。平常要保持心態平和，心情舒暢。