送給全網給我一樣與妊娠紋“誓死抗爭”的寶媽們！

先給各位點進來的姐妹，說句掏心窩子的話：

有條件（時間+精力）淡化妊娠紋的話，一定要想盡辦法淡化！

我剛生完寶寶那會，我老公也安慰我說長紋沒事，不建議啥的，但在我成功淡化了後，我還是能看出來他心裡很高興，還是很介意這個東西的！

其實我也能理解，就好比自己家裡的大白牆，突然被亂七八糟的畫了幾條黑線，我自己看著也糟心。

妊娠紋這東西，長了就不可能根除，但有辦法去淡化！我表姐懷孕那會，也是堅持好長一段時間的塗塗抹抹，最後才淡化的算是勉強看不清。

會有很多可能會槓，時間久了顏色會慢慢變淺的。我想說，一年半載的我還等得起，3年5年是真來不了，造成的影響也很大！

不多廢話了，直接上方法：

①每週3次，會補充膠原蛋白

②每天瘋狂喝水~保證體記憶體有足夠的水分。

多喝水的好吃真的非常多的！能排毒、促進新城代謝還能減肥。

我每天必須喝夠8杯水，特別是早起後的第一杯清水。像平時我自己都會帶水杯，要喝的時候就接一點，堅持一段時間，面板看著比之前還真好不少。

③對於面板要加強護理

因為怕面板缺水對於去紋的效果不好，淡的慢，一直用

維生素E乳

來保溼。主要還是因為它裡面主要成分是維生素E，對於面板緊緻、保溼還是有效果。

質地的流動性還蠻強，塗上去也比較輕薄，挺保溼的。這個在平時藥店或是便利店都有。

入手嫩芙

孕紋精華乳

，

是從表姐那取的經，剛開始還是有點不敢塗，因為有過“踩坑”經歷。牌子蠻小眾的，買前也特地查下，是專門做孕婦的，由德國哈恩科學實驗室研究得，透過專業認證，成分在美麗修行也是一路綠燈。

孕期我還經常用來塗胸部，因為懷孕會二次發育嘛，胸會比懷孕前大很多，這種情況是最容易長妊娠紋的，產後喂完奶還容易胸下垂。

精華里面有乳糖酸成分，有較好緊緻面板效果，孕期用了3個月，胸部一條紋沒長，面板緊皺皺的，以至於產後喂完奶後也沒有很嚴重的胸下垂現象。

再加之新增大量的葡糖醛酸，

軟化肌膚角質層，減少肌膚紋理。真個孕期下來，效果還蠻肉眼可見的，腹部原本豬肝一樣的顏色，看著最起碼淺了兩個度。

我一般都是晚上塗一遍，就是剛洗好澡，毛孔還在開啟狀態的時候塗，想著能更好吸收。早上有時也會抹，主要還是看能不能起來吧。

我最初用來淡化妊娠紋的是嬌韻詩

，因為在網上看到它的口碑還蠻不錯的。買啦後就是一臉黑線，用了之後一點癢，可能是我的膚質不合適。

膚感還可以，塗抹時候會有點油，但也還好不是很膩那種，之前在網上也看到塗抹會有搓泥現象，我用的時候沒有的。

這個護理油用完還要洗一遍，我那會用的時候正好是夏天，當時天氣還挺熱，用完之後沖洗掉還能接受，挺方便的，但這要是再冬天，挺著大肚子，塗完還要衝，是這有點受不了。

我差不多用了幾次，感覺不適合自己，最後也就送人了。

④

勤加運動

生產後的1個月半，我就在家裡做些有氧運動了，主要是

恢復腹部這款面板的彈性的

，生了娃後肚皮有多松肯定都知道的吧！像是凱格爾運動、腹式呼吸、卷腹仰臥起坐，一步步慢慢遞進著來的，對於精緻面板多多少少有點效果吧。

平時吃完晚飯會去樓下散個步。大約30分鐘左右。

每週2次瑜伽課，平時自己在家裡也會做。

每週3次健身房，主針對的是腹部的訓練增強腹部肌膚彈性。

經驗就放在這了，希望每個媽媽都能成功“戰勝”妊娠紋，送上一張圖，共勉！！！