女人每個月都會來月經，有的會伴隨痛經，那幾天都是比較難熬的，所以做為男朋友的你，一定隨時關心你的女朋友。在你女朋友來月經的這幾天一定要格外留心飲食，因為一旦吃錯了食物則會導致經期不適，如痛經、經期延伸、月經不調等等。女人來月經期間要少吃“三寒”，多吃“三熱”

三種寒性水果，少吃：

梨

梨子也屬於寒性的食物，由於寒性的東西會導致子宮內的淤血難以排出，這樣更容易致使痛經或者是形成痛經的狀況愈加嚴峻，所以作為男朋友的你一定不要在你女朋友月經前期拿梨子給她吃。

柿子

柿子甜中帶點澀，性寒，女人在月經期身體的免疫功能降低，這個時間男朋友除了要留心給女朋友保暖之外，也不能給她吃柿子，特別是有痛經表現的女人更是不要吃柿子。

西瓜

西瓜是男女老少都喜歡吃的，西瓜富含豐厚的糖分、維生素以及多種氨基酸，西瓜滋味香甜。不過，作為男朋友的你也要注意了，再怎麼喜歡女朋友，在她來月經期的這幾天，最好也不要給她吃西瓜。因為西瓜也是歸於寒性水果，假如女人在月經期吃許多西瓜，也不利於子宮內的淤血排出。月經期女人的體質相比而言會弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，也會導致拉肚子以及痛經等表現的發作。

以下三種熱性水果男朋友在女朋友月經期可以多給她吃點

榴蓮

榴蓮屬於熱性水果，可以活血散寒、緩解痛經，還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，也是女人痛經最好的水果。

木瓜

木瓜性溫，不寒不燥，木瓜中的營養可以被面板直接吸收，還可以行氣活血，從而使面板變得光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，面色紅潤，常吃有去斑美容的效果。

山楂

山楂味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。女人在月經期適當吃山楂有散瘀活血作用，還能幫助子宮排出瘀血，減輕腹痛。