夏天天熱，吃點“凍水果”舒服，首推這4種，因為吃著只清爽，不會太涼的，這樣比吃冰糕強

夏天的天氣，實在是太熱了，熱得非常的難受。很多人在夏季都胃口不好，不喜歡吃什麼飯，但是卻喜歡吃一點冰糕，冷飲一類的東西。冰糕冷飲，當時吃的時候，是挺爽的，但是含糖分高，新增劑也多，吃多了是不太行。

所以建議大家，夏天可以吃一些“凍水果”，又有冷飲冰涼的效果，又不會傷身體，不過也不是什麼水果都可以凍著吃的，就算能凍的水果，凍出來也有一些區別：有一些水果凍出來，像冰塊一樣；有一些水果凍出來，和雪糕一樣的軟糯。

凍了之後像冰塊一樣的水果，吃著自然會冰冰涼的，這樣和冰糕一樣，對牙齒和腸胃來說，是個挑戰。但是凍完之後仍然比較軟糯的水果，吃起來雖然清爽，但是不會冰涼，這樣吃起來，就比吃冰糕強多了，也不會因為太涼傷牙齒和腸胃。

夏天很多新鮮的瓜果新鮮上市，夏天出汗流失很多水分和營養，補充一些瓜果，對身體好，夏天吃凍水果，首推一下這4種：

第1種，香蕉

香蕉凍過以後，不會變成一個冰疙瘩，而是會軟糯香甜，吃起來有軟綿綿的口感，冰爽又不太過於涼，在冰凍的時候，可以直接往香蕉上，插入一根冰糕棍，拿出來之後就可以拿著冰糕棍來直接吃了。

第2種，榴蓮

夏季的榴蓮，價格低了不少，我們這樣的小城市裡，冬天30多塊錢一斤的榴蓮，在夏天十七八塊錢就可以買到，一個大大的榴蓮，100多塊錢，在夏季是吃榴蓮價格最低最合算的時候，還可以趁著價格低的時候，多凍一些榴蓮。

這樣冬天也可以吃到便宜的榴蓮，榴蓮和香蕉一樣，凍好之後，口感不硬，仍然是軟糯香甜的，口感也和香蕉一樣綿密，神奇的是榴蓮凍過之後，會比新鮮的更好吃更香，自然比吃冰糕是強多了。反正現在好的冰糕動輒也是十幾元甚至幾十元，和榴蓮差不多的價格。

第3種，楊梅

楊梅的營養很豐富，酸甜開胃，夏季也是楊梅大量上市的季節，酸甜可口，咬一口汁水豐富，非常適合冰凍，酸甜冰涼又綿軟，口感很棒，沒吃過凍楊梅的朋友，建議凍楊梅來吃一下試試。

第4種，荔枝

荔枝和其他三種相比，稍微硬一些，但是因為含的糖分比較大，也不會過於硬，今年的荔枝非常便宜，三四塊錢一斤，很甜，買回家清洗乾淨，凍冰箱裡，在吃的時候從冰箱裡拿出來，稍微過一會兒，能夠把皮剝下來的時候再吃，冰爽可口甜蜜，荔枝營養豐富，比吃冰糕強多了。

夏天凍水果來代替冰糕很好，尤其是家裡小孩子一般都喜歡吃冰糕，如果有了凍水果，完全可以代替。如果做不到不吃涼的，那麼就用健康的凍水果，來代替新增劑比較多的冰糕吧！