全國政協十三屆四次會議

2021年3月4日 北京

唐江澎委員說，學生沒有分數，就過不了今天的高考，但如果只有分數，恐怕也贏不了未來的大考！

他還說，現在的孩子發育很好，長勢喜人，一半的男孩子都比他高，但測試了一下引體向上，全體男生能完成的僅有3。72個，有132個男孩一個也拉不上去。

高一一共有893個學生，但是就有774個戴眼鏡的！

資料是直觀的，也是觸目驚心的！“身體是革命的本錢”，本錢都沒有了，還談何“革命”？

解決不了“分數”和“引體向上”的問題，但“戴眼鏡”的問題還可以提出點解決方法。

近視

近視的發生最主要的原因就是

用眼過度

，而且還有一個原因就是青少年的眼球正處在生長髮育的階段，像這樣長時間看書寫字、看電視、用電腦，

眼睛長期處在這樣一個高度緊張的狀態

，就會引起一時性的視力減退，就是

假性近視

，在這個時候進行

干預效果最好

。

前些天看到這樣的一條新聞，高中生，在家上網課的時間，

從早上7點開始，晚上10點結束

，當然這裡包括了課間休息的時間，做眼保健操的時間等等，但我第一時間還是想到這得多累眼睛啊！

所以半夏很理解家長對孩子眼睛的重視，眼睛真的太重要了，而且戴眼鏡也是真不方便，所以有視力問題，一定要找身邊的視力導師！

改善用眼環境

近視的危害我就不說了，想介紹一點用眼的健康教育，我覺得平時的用眼習慣還是非常重要的。

和近距離、長時間用眼說NO

避免近距離長時間的看電視、玩電子遊戲機這樣的電子產品；避免長期在光線不足或光線不穩定，或者陽光直射的環境下閱讀；不要在床上、走路或者車上這種晃動的環境下看書。這些都是不注意用眼衛生的生活方式，會加重視力疲勞，加速近視發展。

讀書寫字的姿勢要端正；在連續用眼寫字1小時以上的時候，中間一定記得要休息一會兒，緩解眼疲勞；最好每天都要堅持做眼保健操2次

。

加強鍛鍊，增加戶外活動

家長要鼓勵孩子多在戶外活動，參加體育活動，減少室內活動時間，戶外廣闊的空間、自然光線和大自然的美景更有利於緩解孩子用眼疲勞。另外戶外鍛鍊，還可以增強孩子的身體素質，視野更廣闊，使眼部肌肉處於放鬆狀態！

父母近視家庭更要注意孩子的用眼衛生

很多研究資料表明，視力異常具有遺傳傾向。但是，長期的生活環境因素的影響是比遺傳基因影響還大的，就好像近視父母的不良用眼習慣（環境因素），會在生活中不自覺的就傳遞給孩子了。所以遺傳因素和視環境因素我們都要重視，在改善用眼環境的前提下，父母視力不良的孩子，家長應該重點關注。

近視是青少年中的常見病、多發病，最好的方法就是在沒有發生近視之前就做好預防，這也是中醫“治未病”理念的一個具體體現，所以孩子和家長，要知道更多的用眼健康方式，文末有我的聯絡方式，可以私聊我！

文章部分內容來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除