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自制草莓飲品,美味健康。
- 2021-12-30
簡介草莓派配料:300克草莓50克椰子粉1茶匙小蘇打1茶匙海鹽5個雞蛋3茶匙蜂蜜3茶匙椰子油1茶匙果汁檸檬1茶匙香草12個托盤內襯蛋糕
草莓和木瓜可以一起榨汁嗎
草莓不僅香甜,酸甜,而且還含有許多對健康有益的維生素和礦物質。
我們來嘗試幾種草莓搭配的飲品吧!
草莓奶昔,木瓜
配料:
300克草莓
300克成熟的木瓜
1茶匙香草
1杯不加糖的酸奶。
方法:
將準備好的配料放入攪拌機中,研磨直至獲得光滑的混合物。草莓冰沙具有天然甜味,宜人的香氣木瓜包含多種酶和抗氧化劑,有助於預防多種疾病。不加糖的酸奶將有助於增強益生菌,而香草粉則增加了果汁的風味。這種冰沙含糖量低,主要是木瓜和香草粉中的糖,所以不會引起體重增加或血糖升高。
草莓派
配料:
300克草莓
50克椰子粉
1茶匙小蘇打
1茶匙海鹽
5個雞蛋
3茶匙蜂蜜
3茶匙椰子油
1茶匙果汁檸檬
1茶匙香草
12個托盤內襯蛋糕。
方法:
步驟1:將 5個雞蛋打碎放入碗中,將蛋黃和一半的蛋清分開。將蛋黃和蛋清的1/2份放入碗中,與椰子油,蜂蜜,香草,小蘇打,椰子粉,海鹽和檸檬汁充分混合。
步驟2:將剛混合的混合物倒入準備好的托盤中,然後放入烤箱。
步驟3:在350華氏度(約177攝氏度)的溫度下烘烤約20分鐘。
步驟4:將蛋糕煮烤後,在蛋糕上開一個小孔,使草莓適合蛋糕的中心。要裝飾蛋糕,您可以用奶油攪打剩餘的蛋清。
草莓冰淇淋
配料:
3茶匙蜂蜜
1杯橙汁
1杯不加糖的酸奶
1茶匙香草
2個成熟的香蕉
400克草莓。
方法:
步驟1:將所有準備好的配料放入攪拌機中並研磨,直到獲得光滑的果泥。
步驟2:將混合物倒入小托盤中,蓋上蓋子並放入冰箱中約3小時。
第3步:從櫥櫃中取出冰淇淋,然後享用涼爽的冰淇淋盤。新鮮的草莓冰淇淋在炎熱的夏天。這種草莓冰淇淋不含精製糖,不會增加血糖,適合兩種減肥者。
今天就分享這幾種簡單做法,希望大家會喜歡哦!