對於化妝，我一直沒有太大概念，但是在孕前都會做下基礎護膚，再塗隔離、BB或粉底液、蜜粉定妝。

我本身膚質偏油，特別是每次睡醒後如果不用洗面奶洗一下、最後用散粉定妝，一直會覺得臉上黏黏癢癢的，特別不舒服。也因如此，所以關於孕期可不可以用護膚品或化妝品，可以用什麼護膚品或化妝品，還是做了很多功課的，也買了很多產品。

在孕產期間

由於體內激素的變化

，可能導致長斑、乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等肌膚問題。即使之前面板很好，沒有任何面板問題，在懷孕期間也有

可能成為敏感型肌膚

。所以，即使在孕期或哺乳期，我都是建議至少做下基礎護膚的。當媽，也要做自己，使用護膚品或化妝品，不只是讓自己更美，真的更有精神氣兒呀~

但是這兩年在分享的過程中，也能發現很多媽媽或準媽媽們的態度是：

道理我都懂，但還是害怕，怕對肚子裡的胎兒不好，怕對正在吃奶的寶寶不好。

對此，我的建議是——

一、脫離劑量來說的危害都是耍流氓

化妝品不是入口的東西，就算效果再好也只是被表皮吸收而已，都還沒到真皮層呢。

並且，大部分可能對孕婦有害的這些成分，也逃不過一個“脫離劑量來說的危害都是耍流氓”的道理。

劑量大的話，吃鹽都可能致死；除非你是把化妝品當飯吃，不然是基本不用擔心的~

二、沒有十全十美的產品

有可能對孕婦或胎兒造成影響的產品有維A酸（維A酯、A醇）、水楊酸、植物精油、環五聚二甲基矽氧烷、酒精，但是很多市面上打著“天然”、“孕婦可用”的護膚品或化妝品，多多少少都有新增這些成分，基本所有牌子都有產品中招的，不管是出了專門系列“孕婦可用”的嬌韻詩，還是很多人會推薦的韓國高階化妝品“後”。

所以，又想要有護膚或化妝的效果，又希望什麼不利成分都沒有，也基本是不可能的~

三、如果真的擔心，那就只用有保溼功效的護膚產品

只有保溼功效的護膚產品，一般不會新增太多成分，但是效果肯定也差強人意了。

說實話，本來孕期和產後的體形狀態就不好了，如果再來一些長斑、乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等肌膚問題，不是別人看了怎麼樣，自己照照鏡子，不難受嗎？很多時候，我們被一句“孕婦都是最美的”“媽媽都是最美的”搪塞過去，但別忘了，還有“黃臉婆”這種形容。

“媽媽”是最可憐的生物之一了，特別是孕期和哺乳期的媽媽。她們會被告知無數多的這不能吃、那不能做，特別是哺乳期媽媽，在寶寶出現一點兒問題的時候，都要背鍋：就是因為你吃/用/做了%*@%&，

寶寶才上吐下瀉多汗驚醒夜啼驚跳流口水等等等等，

護膚品或化妝品，就在其列。那麼，哺乳期真的不能用護膚品或化妝品？

你如果知道母乳是怎麼生產的，也許就不會說這些貽笑大方的話了。

一、母乳生成機制

母乳是

乳腺透過血液輸送的各種養料

製造的，所以母乳和血液一樣，屬於

人體內環境的製造物

，一定是

無菌而且恆溫

的。所以，比起上面那句“孕婦都是最美的”，我更喜歡這句：

餵母乳，給寶寶37度的愛。

這就是因為，母乳和身體同樣的溫度。

由母乳生成機制可知，只要你

不是把護膚品直接吃

了，那你就放心大膽地用吧！像上面說的，護膚品和化妝品都還沒到真皮層呢，

怎麼可能被血液吸收呢？都沒到達血液，又談何對乳汁的影響？

二、哺乳的時候，寶寶摸到我的化妝品並吃了，會怎樣？

更多的寶媽腦洞大開：我塗了護膚品或化妝品後，寶寶會摸到我的臉，或者化妝品護膚品會蹭到衣物上，寶寶再吃到我的衣服、或者抓了衣物再吃手，等等方式，來吃到護膚品，從而吃到護膚品裡這些有害物質……

先不說媽媽們的心思也太九轉十八彎了，

你抹的是麵粉吧

，還會撲哧撲哧地往下掉？

況且，

就算你的護膚品/化妝品是毒藥，這樣的傳遞方式，寶寶能吃進去的也是微乎其微、忽略不計的

，除非寶寶拿著當飯吃……還是上面那句話，脫離劑量來說的危害都是耍流氓！你擔心臉上的粉掉下來對寶寶的影響，不如多擔心擔心你給寶寶用的爽身粉。

道理就說這麼多，感興趣的，可以關注我的後續文章，會陸續分享我自己在孕期、哺乳期用過的護膚品、化妝品和洗護用品清單，差不多25款吧。和前面的測評一樣，我會說說當時買這個的考慮、使用的感受、和現在再回頭的看法，等，敬請關注~

你在孕期或哺乳期，有使用護膚品或化妝品嗎？歡迎分享！

感謝閱讀！我是多平臺優質育兒領域創作者@當什麼媽 ，同時也是公務員媽媽、文學碩士、健康管理師。關注我，育兒路上，少走彎路，一起成長！